K32.1 Ravinto Jaa Sulje Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen Säännöllinen ruokailua) Pohdi, miksi on tärkeää syödä säännöllisesti. b) AamupalaAamupala on tärkeä ateria, jotta saat päiväsi kunnolla käyntiin. Suunnittele hyvä ja monipuolinen aamupala. b) Pidä ruokapäiväkirjaa 1-3 päivän ajan.Valitse koulupäivä. Kirjaa vihkoon kaikki ateriat, mitä söit päivän aikana. Kirjoita myös, mitä söit kullakin aterialla. Keskustele seuraavalla terveystiedon tunnilla parisi kanssa, olivatko päivän ateriat ja välipalat terveellisiä. Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen
