KYYKKY
KYYKKY EDESTÄ
Kyykyn perusasennossa paino jakautuu tasaisesti molempien jalkaterien alueelle. Ylävartalo ja selän asento säilyvät liikkeen ajan neutraalissa asennossa. Vältä polvien voimakasta sisään kääntymistä, toisaalta liiallista ulospäin puskemistakaan on turha korostaa.
KYYKKY SIVULTA
Kyykyn aikana sä
ilytä selän neutraali asento, ilman liiallisen notkon tai pyöristymisen lisääntymistä liikkeen aikana. Edelleen painopiste koko jalkaterien alueella.
Kyykyn perusasennossa paino jakautuu tasaisesti molempien jalkaterien alueelle. Ylävartalo ja selän asento säilyvät liikkeen ajan neutraalissa asennossa. Vältä polvien voimakasta sisään kääntymistä, toisaalta liiallista ulospäin puskemistakaan on turha korostaa.
KYYKKY SIVULTA
Kyykyn aikana sä
ilytä selän neutraali asento, ilman liiallisen notkon tai pyöristymisen lisääntymistä liikkeen aikana. Edelleen painopiste koko jalkaterien alueella.