Liikka

vko 18

Kaikkien koululaisten tulee liikkua 1-2 tuntia päivässä monipuolisesti
Luut tarvitsevat 100 hyppyä päivässä
Kuormita lihaksiasi 3 kertaa viikossa

Liikkujatyyppini

Testistä tuli 92% kilpailija 84% elämysliikkuja ja 52% uurastaja

Kestävyyskunto

1) Hapenotto kykyä

2) Koulu numeroihin, hapen ottoon, ajattelemiseen.

3) Ettei se rappeudu vanhana

4) Kävellessä, juostessa ja harrastuksien kanssa