Ravinto vaikuttaa

• vireystilaan ja jaksamiseen
• liikuntavammojen riskiin
• kunnon kehittymiseen
• liikuntasuorituksesta palautumiseen
• hyvään oloon
• painonhallintaan.

Lähdemateriaalia:

SYÖDÄÄN YHDESSÄ SUOSITUKSET LAPSIPERHEILLE.pdf

TERVE KOULULAINEN sivustolla materiaalia mm. ohjaukseen ja perustietoa nuorten ravitsemuksesta.