D-Vitamiinit

D-vitamiini ei varsinaisesti ole vitamiini, vaan hormoonin esiaste.
Se on rasvaliukoiunen sekostreroidi, jota saadaan ruoassa ja jota valmistuu ihossa riittävän auringonvalon saannin seurauksesta.
D-vitamiinit lisäävät kalsiumin ja fosforin imeytymistä.

D2- ja D3-vitamiinit muodostavat maksassa ja munuaisissa kalsidiolia ja kalsitriolia, joista kalsidioli on D-vitamiinin "varastomuoto" ja kalsitrioli sen aktiivinen muoto.

D-vitamiineja on 5 erilaista:
  • D1-vitamiini (ergokalsiferolin ja lumisterolin sekoitus)
  • D2-vitamiini (ergokalsiferoli)
  • D3-vitamiini (kolekalsiferoli)
  • D4-vitamiini (22-dihydroergokalsiferoli
  • D5-vitamiini (sitokalsiferoli)