Hylkääminen sattuu-Artikkeli

Miksi eroaminen on tuskallista? Laadi lyhyt vastaus videon ja liitteenä olevan artikkelin pohjalta.
- Mitä erossa tapahtuu (biologisesti).
- Miten erosta voi toipua?
- Kuika kauan se voi viedä?
- jne.

Liitteet:

Hylkääminen sattuu-Artikkeli

Kommentit

-Stressihormonin, kortisolin ja adrenaliinin määrä kehossa kasvaa, mikä aiheuttaa mielialanvaihtelua
-Eksästä on usein vaikea päästää irti, ja yhteydenpito ja muisteleminen vaikeuttaa asiaa
-Turvattoman kiintymyssuhteen kokeneille erosta selviäminen on vaikeampaa kuin turvallisesti kiintyneille
- Eron tullessa ihmisen oksitosiinitaso usein laskee, sen seurauksena että kiintymyssuhde josta aiemmin saatiin kosketusta, halaamista ym. päättyy ja sillon myös oksitosiinin tuotanto vähenee.
- Erosta toipumista on todettu helpottavan se, ettei pidä yhteyttä eksäänsä.
- Toipuminen voi viedä vuosia ja se on yksilökohtaista
- Joidenkin aineiden määrä kasvaa kuten; (Stressihormoni) ja joidenkin määrä laskee; (oksitosiini). Aivot joutuvat kovan paineen alle eron sattuessa.
- Toipumista tukee se ettei pidä eksään yhteyttä.
- Toipuminen riippuu suhteen kestosta, läheisyydestä ja monista muista asioista ja on hyvin yksilöllistä.
-Se miten ihminen suhtautuu eroon riippuu siitä kuinka läheinen suhde oli, kuinka paljon aikaa vietettiin yhdessä sekä siitä miten ihminen arvioi tietoisesti tilanteen (coping).
-Coping eli tilanteenhallintakeinot sekä defenssit eli tiedostamattomat puolustusmekanismit vaikuttavat vahvasti ihmisen hyvinvointiin ja elämään.Kohdatessaan ongelmia esimerkiksi eron, ihminen turvautuu psyykkiseen itsesäätelyyn, jolla pyritään säilyttämään psyykkinen tasapaino
- Suuri määrä stressihormonia kehossa vaikuttaa fysiologisesti, psyykkisesti ja sosiaalisesti ihmiseen, joka voi aiheuttaa mm. hyperventilointia, muistin pätkimistä ja eristäytymistä

Hieman oli toistoa, mutta hyviä näkökulmia kaikilla :)
- Eron tapahtuessa vapautuu suuri määrä stressihormoneja, joka vaikuttaa muiden hormonien tuotantoon ja kehon toimintaan. Esimerkiksi oksitosiinin, jonka tuotanto on yhteydessä sosiaaliseen vuorovaikutukseen ja kosketukseen, määrä laskee. Lisäksi eri stressihormonit voivat aiheuttaa voimakkaitakin mielialanvaihteluita. Normaalista poikkeavat kortisoli tasot saattavat myös tuottaa muistihäiriöitä.

- Yksi tehokkaista eron yli pääsemisen tavoista on todistettu olevan kaiken muiston tuhoaminen eksästään. Esimerkiksi hankkiutumalla eroon jokaisesta kuvasta, jossa henkilö näkyy ja poistamalla ystävälistaltaan sosiaalisessa mediassa.

- Toipumisaika suhteen päätyttyä riippuu yksilöstä itsestään ja monesta suhteen aikaisesta tekijästä. Esimerkiksi oliko ihmisellä lapsuudessaan turvallinen kiintymyssuhde. Myös eron jälkeiset toiminnat vaikuttavat, kuten hankkiutuuko henkilö eroon eksästään muistuttavista asioista tai kokeileeko hän parantavaa kirjoitusta, jolla on todettu olevan myönteinen vaikutus traumaattisista kokemuksista selviämisestä.

Kirjaudu sisään lisätäksesi tähän kommentin