Tehtävät
Kobalamiinia tarvitaan veren puna- ja valkosolujen muodostukseen.
Tarve
Naiset: 2 mikrog/vrk
Miehet: 2,4 mikrog/vrk
Lähteet
-Maksa
-Munuaiset
-Maito- ja hiivavalmisteet
-Liha ja kala
Rakenne
Molekyylikaava: C63H88O6CoN14O14P