Hyvinvointi

Hyvinvointi


ruoka on tärkeää. Ruoasta on hyvä saada hiilihydraatteja ja proteiinia. Ruoka on itselle tärkeää, koska ilman sitä en jaksaisi tehdä mitään.

Urheilu on itselle myös tärkeää, sen takia pitää myös syödä paljon koska urheilen paljon. Pelaan sählyä Pisabassa. Olen pelannut jo 8 vuotta, ja treenejä minulla on viikottain muutaman kerran.


Nukkuminen on tärkeä asia. Pyrin itse nukkumaan joka yö noin 8-9 tuntia. Jos en saa nukuttua tarpeeksi niin minulla on kokopäivän väsynyt olo enkä jaksa tehdä mitään.