Liikuntavinkit keskiviikolle 25.3
Lue liikuntavinkit ja lähde pihalle!
1. Kierrä talo kaksi kertaa Ota mukaan pallo ja kuljeta sitä haluamallasi tavalla mukana!
2. Hyppää kiven yli tasajalkaa 10x
3. Hyppää pienen kiven yli yhdellä jalalla 10x (molemmat jalat)
4. Kävele neljällä jalalla puun ympäri (karhunkävely)
5. Kävele myös krapukävelynä (vatsa kohti taivasta ja kädet maassa)
6. Nosta jalka puuta vasten ja venytä jalan päälle
7. Muista venyttää myös kyljet! Sivuvenytykset!
8. Liiku ja leiki omalla tavallasi: potki palloa, hypi hyppynarua jne...
Ota sisarukset mukaan ulkoiluun!
1. Kierrä talo kaksi kertaa Ota mukaan pallo ja kuljeta sitä haluamallasi tavalla mukana!
2. Hyppää kiven yli tasajalkaa 10x
3. Hyppää pienen kiven yli yhdellä jalalla 10x (molemmat jalat)
4. Kävele neljällä jalalla puun ympäri (karhunkävely)
5. Kävele myös krapukävelynä (vatsa kohti taivasta ja kädet maassa)
6. Nosta jalka puuta vasten ja venytä jalan päälle
7. Muista venyttää myös kyljet! Sivuvenytykset!
8. Liiku ja leiki omalla tavallasi: potki palloa, hypi hyppynarua jne...
Ota sisarukset mukaan ulkoiluun!