1. Pohdi parin kanssa, mitä tarkoitaa toimintakyky ja mitkä tekijät vaikuttavat toimintakykyynne.

2. Pohdi itseksesi omaa toimintakykyäsi eri osatekijöiden kautta.
- oma terveydentila
- voimavarat
- fyysinen ympäristö
- psykososiaalinen ympäristö
Analysoi toimintakykyäsi vahvistavia ja heikentäviä tekijöitä.

3. Miten voisit kehittää omaa toimintakykyä?

3. Tee pohdinnoista käsitekartan tms.

4. Liitä pohdinta osaksi oppimispäiväkirjaa.