1. Ilonan vinkit yläasteen paineista selviytymiseen :
- Asioista puhuminen, vaikeistakin
- Kokeile rohkeasti erilaisia tyylejä
- Muiden mielipiteillä ei ole väliä 
- Ole rohkeasti oma itsesi

2. Eri roolien merkitys tiimissä ja yhteistyö kannalta:
- Saada kukin tiimin jäsen toimimaan yhdessä, puhaltamaan yhteen hiileen
- Kaikki arvostavat kaikkia, Valmentajat arvostavat heikompia pelaajia samanarvoisina kuin vahvimpiakin
- Erilaisuuden ymmärtäminen
- Tiimin johto arvostaa kaikkien panosta ja rooleja

3. Huumeiden käytön tekijöitä kirjoittajan mielestä hänen kohdallaan olivat : Läsnäolevan aikuisen puuttuminen, Huono itsetunto johon huumeet toivat tunteen rohkeudesta ja vapaudesta elää.

4. 
1. - Geeniperimä
- Ympäristö
- Itsetunto
-Roolimallit

2. Tunnettu minä, toisten näkemä minä, salattu minä ja tunnettu minä. 

3. Roolilla tarkoitetaan ryhmän väliseen työnjakoon perustuvia tehtäviä

4. Itsetunto ihmisen käsitys omasta arvostaan , itserakas ihminen on omahyväinen itsekeskeinen kukaan muu ei ole mitään 

5. Rohkaisemalla, kiittämällä, kannustamalla ja kehumalla ystävää

6. Kannustusta, Rohkeutta toteuttaa itseäni ja tukea vaikeissa tilanteissa