1. Lue otsikot ja katso kuvat ja kuvatekstit sivuilta 72-77.

2. Kerro omin sanoin, mitä tarkoittavat käsitteet;

A) unirytmi: Miten monta tuntia nukut ja monelta menet nukkumaan ja monelta heräät

B) unentarve: Paljon tarvitset unta

c) väsymys: Ei ole nukunut paljoa

3. Miksi on tärkeää nukkua tarpeeksi?: Aivot pysyy kunnossa ja terveys säilyy ja keskittyy paremmin

4. Mitä haittoja on liian vähäisestä nukkumisesta?: Väsyttää koko ajan, ei jaksa tehdä mitään 

5. Tutki tilastoa sivulta 73. Mihin aikaan menee suurin osa nukkumaan 8.-9. luokkalaiset

A) pojat?:23.00
B) tytöt?:22.30

6. Listaa asioita, jotka auttavat nukahtamaan ja nukkumaan yhtäjaksoisesti?: Ei kato puhelinta ennen nukkumaan meno aikaa, uniläkeet ja rauhoittuu aikasin.

7. Laadi itsellesi hyvää nukkumista edistävät säännöt: En kato puhelinta ja en tuu niin myöhään ksk:sta.