Mihin eri asioihin hyvällä kestävyyskunnossa on vaikutusta?
-jaksamiseen tällä hetkellä, työelämässö ja tulevaisuudessa, ennaltaehkäisee ja hoitaa eri kansantauteja

Mitä kestävyyskunnolla tarkoitetaan?
-maksimaalista hapenotto kykyä

Miksi videon mukaan on tärkeää pitää yllä kestävyyskuntoa jo nuorena?
-vanhempana työkyky ja terveys säilyy pidempää ja paremmin

Miten koululainen voi pitää kestävyysliikunnan mukana arjessaan?
-koulumatka kävellen ta pyörällä
-aktiivinen liikuntatunneilla
-pienet arjen mahdollisuudet, esim. portaiden kävely hissin käyttämisen sijasta, paikasta toiseen pyörällä tai kävellen