Minä
Seksuaalisuus
Ajatuskartta
Seksuaalikehityksen tasot
Järki
Tiedostat kehosi muutokset ja hygieenian hyödyllisyyden.
Tunne
Saat kokemusta tunteista ja opit ymmärtämään omia tunteitasi.
Biologia
Huomaat kehosi muutokset ja sen, että kasvat aikuiseksi.
Kumppanuus
Kykysi luoda tasa-arvoisia ja tyydyttäviä ihmissuhteita.
Esim. jos alue järki kehittyy ja biologia ei niin voit tajuta asioita jotka ovat hyödyllisiä sinulle, kun kehosi muuttuu/kasvaa.
Ikävä vai pelottava kosketus
Päätän itse kuka saa, koskea minua ja milloin tämä ihminen ssaa koskea minua. Päätän myös miten minua saa koskea ja miten ei.
Toimintaohje
1. Kerro aikuiselle/kaverille
2. Miettikää toimintatapaa.
3. Älä ole yhteyksissä kyseisen henkilön kanssa ja vältä kanssakäymistä.
Seksuaalikehityksen tasot
Järki
Tiedostat kehosi muutokset ja hygieenian hyödyllisyyden.
Tunne
Saat kokemusta tunteista ja opit ymmärtämään omia tunteitasi.
Biologia
Huomaat kehosi muutokset ja sen, että kasvat aikuiseksi.
Kumppanuus
Kykysi luoda tasa-arvoisia ja tyydyttäviä ihmissuhteita.
Esim. jos alue järki kehittyy ja biologia ei niin voit tajuta asioita jotka ovat hyödyllisiä sinulle, kun kehosi muuttuu/kasvaa.
Ikävä vai pelottava kosketus
Päätän itse kuka saa, koskea minua ja milloin tämä ihminen ssaa koskea minua. Päätän myös miten minua saa koskea ja miten ei.
Toimintaohje
1. Kerro aikuiselle/kaverille
2. Miettikää toimintatapaa.
3. Älä ole yhteyksissä kyseisen henkilön kanssa ja vältä kanssakäymistä.
Tunteet
Reilu kaveri
Tunnetaitoni
a. Minun on aika helppo ilmaista tunteitani.
b. Homaan muiden tunteet helposti, joissain tilanteissa.
c. En tiedä miten puran pahaa mieltä, en yleensä pura sitä.
d. Tulen ymmärretyksi sekä kaveriporukassa ja perheessä.
e. Olen pitkävihainen, voin muistaa minua ärsyttävät asiat kaksi vuotta myöhemminkin.
f. Osaan pitää puoleni ja perustella mielipiteeni.
g. En pidä kiusaamisesta, mutta en välttämättä ajattele kauheasti mitään.
h. Olen kärsivällinen kuuntelija jos asia on mielenkiintoinen tai sitä kertoo minulle tärkeä ihminen.
i. Esim. lääkärikäynnit aiheuttavat minulle stressiä. Yleensä puran sitä miettimällä asiaa tarkemmin.
j.Minua jännittää esim. luokalle lukeminen, koska jos luen jotain väärin joku voi nauraa.
Lähiaikoina en ole riidellyt paljon mistään.
Minulla ei ole paljon erimielisyyksiä kavereideni kanssa.
Ilo ja suru
a) Minut saa surulliseksi jos minulle huutaa, ärähtää tai myös riitely saa minut surulliseksi.
b)Minut saa iloiseksi esim. lempipelini pelaaminen, murhamysteereiden kuunteleminen ja kavereideni kanssa oleminen.
Pettymykset
Jos olen pettynyt olen yleensä yksin tai kavereideni kanssa. Unohdan pettymykseni helposti.
Tunnetaitoni
a. Minun on aika helppo ilmaista tunteitani.
b. Homaan muiden tunteet helposti, joissain tilanteissa.
c. En tiedä miten puran pahaa mieltä, en yleensä pura sitä.
d. Tulen ymmärretyksi sekä kaveriporukassa ja perheessä.
e. Olen pitkävihainen, voin muistaa minua ärsyttävät asiat kaksi vuotta myöhemminkin.
f. Osaan pitää puoleni ja perustella mielipiteeni.
g. En pidä kiusaamisesta, mutta en välttämättä ajattele kauheasti mitään.
h. Olen kärsivällinen kuuntelija jos asia on mielenkiintoinen tai sitä kertoo minulle tärkeä ihminen.
i. Esim. lääkärikäynnit aiheuttavat minulle stressiä. Yleensä puran sitä miettimällä asiaa tarkemmin.
j.Minua jännittää esim. luokalle lukeminen, koska jos luen jotain väärin joku voi nauraa.
Lähiaikoina en ole riidellyt paljon mistään.
Minulla ei ole paljon erimielisyyksiä kavereideni kanssa.
Ilo ja suru
a) Minut saa surulliseksi jos minulle huutaa, ärähtää tai myös riitely saa minut surulliseksi.
b)Minut saa iloiseksi esim. lempipelini pelaaminen, murhamysteereiden kuunteleminen ja kavereideni kanssa oleminen.
Pettymykset
Jos olen pettynyt olen yleensä yksin tai kavereideni kanssa. Unohdan pettymykseni helposti.
Itsetuntemus
Arvot
1. Kaikilla ihmisillä on samat oikeudet.
2. Toisia pitää auttaa
3. Jokainen on tärkeä
4. Syrjintä on tomittavaa
5. Kaikkien tarpeet on otettava huomioon
6. Ajattelen luontoa omissa valinnoissani
7. Yksilö pystyy vaikuttamaan ilmastonmuutokseen
Järjestelin yllä olevat asiat mielestäni niiden tärkeyden takia. Esim. ihmisarvot ovat tärkeämpiä kuin luonnontilanne.(Oma mielipiteeni)
Tutki tehtävät
Minä oppijana
A. Mielestäni kirjan lukeminen on mukavaa
B. Olen hyvä ihmisten ärsyttämisessä
C. Jos minulla on motivaatiota ja tekeminen on hauskaa niin teen parhaani
D. Lempiaineeni on kässä
Luonteenpiirteitä
A. Olen enemmänkin varautunut kuin ulospäinsuuntqutunut
B. Mielipiteeni perustuvat tunteisiin ja tosiasioihin
C. Yleensä toimin vaiston varassa
D. Olen molempia herkkä ja tunteikas ja vilkas ja äänekäs
Tällainen Olen
1. Kaikilla ihmisillä on samat oikeudet.
2. Toisia pitää auttaa
3. Jokainen on tärkeä
4. Syrjintä on tomittavaa
5. Kaikkien tarpeet on otettava huomioon
6. Ajattelen luontoa omissa valinnoissani
7. Yksilö pystyy vaikuttamaan ilmastonmuutokseen
Järjestelin yllä olevat asiat mielestäni niiden tärkeyden takia. Esim. ihmisarvot ovat tärkeämpiä kuin luonnontilanne.(Oma mielipiteeni)
Tutki tehtävät
Minä oppijana
A. Mielestäni kirjan lukeminen on mukavaa
B. Olen hyvä ihmisten ärsyttämisessä
C. Jos minulla on motivaatiota ja tekeminen on hauskaa niin teen parhaani
D. Lempiaineeni on kässä
Luonteenpiirteitä
A. Olen enemmänkin varautunut kuin ulospäinsuuntqutunut
B. Mielipiteeni perustuvat tunteisiin ja tosiasioihin
C. Yleensä toimin vaiston varassa
D. Olen molempia herkkä ja tunteikas ja vilkas ja äänekäs
Tällainen Olen
Valinnat
Ravinto
Olen tyytyväinen ruokailuuni, vaikka välillä jätän ilta- ja välipaloja väliin. Syön monipuolisesti ja terveellisesti. Mielestäni syön hyvin.
Voisin kiinnittää enemmän huomiota moipuolisesti syömiseen ja maidon juomiseen. Syön monipuolisesti yleensä, mutta en aina.
Uni
Olen tyytyväinen nukkumaanmenoon liittyviin rutiineihini. Menen viimeistään klo. 0.00 nukkumaan ja mukun hyvin. Aamulla herään yleensä virkeänä ja iloisena, mutta joskus olen ärtynyt tai väsynyt.
Voisin kiinnittää enemmän huomiota TV:n/puhelimen katsomiseen ennen kuin menen nukkumaan. Se ei kuitenkaaan vaikuta unenlaatuuni ja nukun yleensä hyvin ja sikeästi.
Liikunta
Olen tyytyväinen liikkumiseeni arkipäivinä. Olen tottunut liikkumaan kouluun kävellen tai pyörällä, yleensä en saa kyytiä. Mielestäni liikun ihan hyvin.
Voisin kiinnitää huomiota viikonloppuna liikkumiseen ja ulkoiluun. Voisin käydä viikonloppuna ulkona pyöräilemässä tai kävelemässä. Muuten liikun ihan hyvin.
Hygienia
Olen tyytyväinen hygiaani ja siihen, että ollen puhdas. Käyn joka ilta suikussa ja vaihdan vaatteita säännöllisesti. Pesen hiuksen 2-3 kertaa viikossa.
Mielestäni kiinnitän huomiotani hygieniaan riittävästi ja olen puhdas ja vaatteeni ovat puhtaat.
Tupakka ja päihteet
Mielestäni tupakointi on tyhmää ja haitallista. Se haisee pahalle ja saa käyttäjän haisemaan pahalle. Vihaan tupakan hajua.
Alkoholi on mielestäni ihan ok jos sitä käyttää vain harvoin ja vähän esim. yksi viinilasillinen ei tee mitään.(puhun aikuisista)En ainakaan itse halua kokeilla alkoholia ennen kuin olen 18.
Kannabis
Kannabiksen viisi haitallista vaikutusta ovat:
-Syöpäriski
-Kömpelyys
-Silmien verestäminen
-Keuhkoputkentulehdukset ja yskä
-Aistiharhat, sekavuus ja huimaus
En pidä huumeista.
Olen tyytyväinen ruokailuuni, vaikka välillä jätän ilta- ja välipaloja väliin. Syön monipuolisesti ja terveellisesti. Mielestäni syön hyvin.
Voisin kiinnittää enemmän huomiota moipuolisesti syömiseen ja maidon juomiseen. Syön monipuolisesti yleensä, mutta en aina.
Uni
Olen tyytyväinen nukkumaanmenoon liittyviin rutiineihini. Menen viimeistään klo. 0.00 nukkumaan ja mukun hyvin. Aamulla herään yleensä virkeänä ja iloisena, mutta joskus olen ärtynyt tai väsynyt.
Voisin kiinnittää enemmän huomiota TV:n/puhelimen katsomiseen ennen kuin menen nukkumaan. Se ei kuitenkaaan vaikuta unenlaatuuni ja nukun yleensä hyvin ja sikeästi.
Liikunta
Olen tyytyväinen liikkumiseeni arkipäivinä. Olen tottunut liikkumaan kouluun kävellen tai pyörällä, yleensä en saa kyytiä. Mielestäni liikun ihan hyvin.
Voisin kiinnitää huomiota viikonloppuna liikkumiseen ja ulkoiluun. Voisin käydä viikonloppuna ulkona pyöräilemässä tai kävelemässä. Muuten liikun ihan hyvin.
Hygienia
Olen tyytyväinen hygiaani ja siihen, että ollen puhdas. Käyn joka ilta suikussa ja vaihdan vaatteita säännöllisesti. Pesen hiuksen 2-3 kertaa viikossa.
Mielestäni kiinnitän huomiotani hygieniaan riittävästi ja olen puhdas ja vaatteeni ovat puhtaat.
Tupakka ja päihteet
Mielestäni tupakointi on tyhmää ja haitallista. Se haisee pahalle ja saa käyttäjän haisemaan pahalle. Vihaan tupakan hajua.
Alkoholi on mielestäni ihan ok jos sitä käyttää vain harvoin ja vähän esim. yksi viinilasillinen ei tee mitään.(puhun aikuisista)En ainakaan itse halua kokeilla alkoholia ennen kuin olen 18.
Kannabis
Kannabiksen viisi haitallista vaikutusta ovat:
-Syöpäriski
-Kömpelyys
-Silmien verestäminen
-Keuhkoputkentulehdukset ja yskä
-Aistiharhat, sekavuus ja huimaus
En pidä huumeista.