Aivopesulle, mars!

26.3.2019



https://www.aivoliitto.fi/aivoterveys/artikkelit/aivopesulle-mars/

Syvässä unessa aktivoituu aivojen ihmeellinen viemäriverkosto nimeltä glymfaattinen järjestelmä. Se löydettiin aivoista vasta seitsemän vuotta sitten, ja nyt sen vikoja veikataan aivorappeumasairauksien merkittäväksi riskitekijäksi.

Etsi artikkelista vastaukset alla oleviin kysymyksiin ja kokoa oppimispäiväkirjaasi lyhyesti artikkelin tärkeimmät seikat:

1. Mikä aivojen glymfaattinen järjestelmä on?
2. Miten glymfaattinen järjestelmä puhdistaa aivojamme?
3. Mikä merkitys glymfaattisella järjestelmällä on aivoterveydelle?
4. Onko uniongelmilla yhteyttä glymfaattisen järjestelmän toimivuuteen?
5. Miten omia unitottumuksia kannattaisi huoltaa, jos haluaa parantaa aivojensa glymfaattisen järjestelmän toimintaa?
6. Onko nukkumisasennolla merkitystä?
7. Mitä muuta ihmisen glymfaattisesta järjestelmästä nyt tiedetään?

(Asiantuntijana LKT, apulaisprofessori Tuomas Lilius Kööpenhaminan yliopistosta. Lähteenä myös: Helsingin yliopiston viestintä.)