Vapaa(luisteluhiihto)

Miten suksilla luistellaan?

Vapaa hiihtotyyli on siis nopeampaa edetä kuin perinteinen, mistä tämä johtuu?

Luisteluhiihdossa suksien liike muistuttaa luistelua. Siinä ei käytetä pitovoiteita, jotta sukset olisivat mahdollisimman nopeat luisteluun. Kuvahaun tulos haulle hiihto
Luisteluhiihdossakin on erilaisia tekniikoita edetä:
Kuokkassa eli ylämäkihiihtotekniikassa sauvojen työntö ja työntöpuolen suksen liuku lähtevät lähes samanaikaisesti. Kuokan sauvatyöntö on epäsymmetrinen; liu'un puoleinen sauva viedään edemmäs. Toisen puolen sukselle ei sauvatyöntöä tehdä. Kun yhtä tasatyöntöä kohden tulee kaksi potkua, kutsutaan tyyliä kaksipotkuiseksi luisteluksi. Vaikka kilpailijat etenevät loivemmat ylämäet Wassberg-tyylillä, on kuokka useimmille harrastajille laajemman nopeusalueen perusluistelu. Kuokkaa käytetään siis ylämäkiin.
Kuvahaun tulos haulle hiihto vapaa tekniikka
Wassbergissa
eli yksipotkuisessa luistelussa sauvoilla tehdään tasatyöntö jokaiselle potkulle. Siinä kuten myös Mogren-tyylissä liu'utaan pitkiäkin matkoja lähes tai täysin tasasuksella, mikä vaatii hyvän tasapainon. Kilpahiihtäjät käyttävät yksipotkuista luistelua erityisesti kiihdytyksiin ja loiviin ylämäkiin. Se saattaa tuottaa tavallisille hiihtäjille vaikeuksia, koska vaatii paljon tasapainoa ja kehonhallintaa.

Mogrenissa
tasatyöntöä seuraa luistelupotku molemmilla jaloilla. Kuokasta poiketen Mogrenin sauvatyöntö on symmetrinen ja liikeradat pidempiä. Kilpailijat vaihtavat Mogren-tyyliin, kun Wassbergin kahdesta sauvatyönnöstä ei vauhdin kiihtymisen vuoksi ole enää riittävästi etua. Harrastajat voivat käyttää Mogrenia myös verkkaiseen retkihiihtoon esimerkiksi jäällä. Mogren on toiseksi nopein hiihtotyyli.
Kuvahaun tulos haulle hiihto vapaa tekniikka
Vuoroluistelu eli ns. "turistiluistelu" on hiihtotyyli, jota ei käytetä paljoa hiihtokilpailuissa.
Kuvahaun tulos haulle hiihtoSauvoittaluistelua käytetään alamäissä, joissa vauhtia ei pysty sauvoilla työntämään, mutta haluaa kumminkin edetä nopeammin.

-wikipedia ja omat tiedot

Peda.net käyttää vain välttämättömiä evästeitä istunnon ylläpitämiseen ja anonyymiin tekniseen tilastointiin. Peda.net ei koskaan käytä evästeitä markkinointiin tai kerää yksilöityjä tilastoja. Lisää tietoa evästeistä