Tänään tein myös "omat treenit" eli Fressillä ohjaukset. BodyJamissa uusi ohjelma #79 kokonaan eka kertaa ja BodyBalancessa #75 kolmatta kertaa tämä ohjelma. Kovaa hikitreeniä 60 min ja kehonhuoltoa 60 min. Hyvä fiilis! Hikoilin ja hengästyin.

Viikon liikuntatavoitteet on täyttyneet hyvin ja tänään erityisen hyvin.