Liikuntapäiväkirja blogi
Liikuntapäiväkirja blogi
GPS taidetta lenkkeillen
24.1.2017
20.1. Koulun punttisalilla Nike Training Club 45 min
21.1. Ladyline: BodyJam
23.1. Kotitreeni: BodyPump
21.1. Ladyline: BodyJam
23.1. Kotitreeni: BodyPump
19.1.2017
Jääpelit 45min
BodyJam 60 min
BodyBalance 60min
BodyJam 60 min
BodyBalance 60min
13-16.1.2017
13.1. Punttisali Sport Forumilla (crostrainer + yleislämmittely tangolla, kyykky, hauis, ojentajat) 60 min
14.1. BodyPump 60 min
15.1. Tunnin kävelylenkki
16.1. Vatsa-pakara tunti 45min Fressillä
Kuvat todisteeksi
14.1. BodyPump 60 min
15.1. Tunnin kävelylenkki
16.1. Vatsa-pakara tunti 45min Fressillä
Kuvat todisteeksi
Fressi & pyöräily
Tänään puolen tunnin BodyStep ja päälle oma ohjaus BodyBalance 60 min. Fillarointi kotiin puolisen tuntia.
#sportstracker
https://www.sports-tracker.com/workout/anski76/5877b43c205b9b432562d80f
![IMG_4367.JPG](https://peda.net/p/anna.haapalainen%40edu.mikkeli.fi/al/lb/lb/fressi-py%C3%B6r%C3%A4ily/img_4367-jpg:file/photo/d8bda25d1a0d7eb15a0d5e6a27d02e2f47003ba8/IMG_4367.JPG)
#sportstracker
https://www.sports-tracker.com/workout/anski76/5877b43c205b9b432562d80f