Liikuntapäiväkirja blogi
Liikuntapäiväkirja blogi
GPS taidetta lenkkeillen
24.1.2017
20.1. Koulun punttisalilla Nike Training Club 45 min
21.1. Ladyline: BodyJam
23.1. Kotitreeni: BodyPump
21.1. Ladyline: BodyJam
23.1. Kotitreeni: BodyPump
19.1.2017
Jääpelit 45min
BodyJam 60 min
BodyBalance 60min
BodyJam 60 min
BodyBalance 60min
13-16.1.2017
13.1. Punttisali Sport Forumilla (crostrainer + yleislämmittely tangolla, kyykky, hauis, ojentajat) 60 min
14.1. BodyPump 60 min
15.1. Tunnin kävelylenkki
16.1. Vatsa-pakara tunti 45min Fressillä
Kuvat todisteeksi
14.1. BodyPump 60 min
15.1. Tunnin kävelylenkki
16.1. Vatsa-pakara tunti 45min Fressillä
Kuvat todisteeksi
Fressi & pyöräily
Tänään puolen tunnin BodyStep ja päälle oma ohjaus BodyBalance 60 min. Fillarointi kotiin puolisen tuntia.
#sportstracker
https://www.sports-tracker.com/workout/anski76/5877b43c205b9b432562d80f
#sportstracker
https://www.sports-tracker.com/workout/anski76/5877b43c205b9b432562d80f