Perjantain 20.3. liikunnan valinnaisaine
Perjantain 20.3. liikunnan valinnaisaineen ohjelma
Tee kotona videon kuntopiiriliikkeet kolmeen kertaan. Muista lämmitellä ensin noin 10 minuuttia.
Linkki kuntopiirin liikkeisiin.
Katso video!
Kirjoita kommenttikenttään viesti Pasille, kun olet tehnyt pyörä-/ juoksulenkin ja kuntopiirin liikkeet kolmeen kertaan.
Malli:
Olen tehnyt kuntopiirin liikkeet kolmeen kertaan ja käynyt noin 45 minuutin juoksu-/pyöräilylenkillä.
Linkki kuntopiirin liikkeisiin.
Katso video!
Kirjoita kommenttikenttään viesti Pasille, kun olet tehnyt pyörä-/ juoksulenkin ja kuntopiirin liikkeet kolmeen kertaan.
Malli:
Olen tehnyt kuntopiirin liikkeet kolmeen kertaan ja käynyt noin 45 minuutin juoksu-/pyöräilylenkillä.