Pallokerho perheille-kurssilla käydään läpi kaikki yleisimmät pallopelit: jalkapallo, pesäpallo, lentopallo, koripallo ja salibandy. Kurssilaisten toiveita otetaan huomioon suunnittelussa, kuten käsipallo ja amerikkalainen jalkapallo. Sään salliessa mahdollista myös jäällä pelaaminen. 

Kurssilla harjoitellaan pallon käsittelyä eri lajeissa. Yksilö-, pari- ja ryhmäharjoitukset vuorottelevat kerhokerran aikana. Monipuolisuutta lisäävät temppuradat, yhteisleikit ja venyttelyt.