30 day challenge (kyykyt ja punnerrukset)
Kokeile ennen aloittamista kuinka monta punnerrusta saat yhteen menoon.
Muista, että selkä pysyy suorana ja kantapäät lattiassa, kun teet kyykkyjä. Näiden lisäksi kannattaa tehdä ainakin vatsalihaksia.
Muista, että selkä pysyy suorana ja kantapäät lattiassa, kun teet kyykkyjä. Näiden lisäksi kannattaa tehdä ainakin vatsalihaksia.
Tämän kuvan tekstivastine: (tyhjä tekstivastine)