Liikuntahaasteet
Haasteet
Palauta kuva tai linkki tänne. Muista sallia kommentointi.
Ota haaste vastaan ja kommentoi muiden haasteita (positiivisesti).
Palautukset kohdasta pääset katsomaan, mitä kansioon on lisätty.
Oman vastauksensa haasteeseen (kuvan tai videon) voi lisätä kommenttiin linkkinä, kopioimalla ja liittämällä osoitteen sinne.
Ota haaste vastaan ja kommentoi muiden haasteita (positiivisesti).
Palautukset kohdasta pääset katsomaan, mitä kansioon on lisätty.
Oman vastauksensa haasteeseen (kuvan tai videon) voi lisätä kommenttiin linkkinä, kopioimalla ja liittämällä osoitteen sinne.
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
30 day challenge (kyykyt ja punnerrukset)
Kokeile ennen aloittamista kuinka monta punnerrusta saat yhteen menoon.
Muista, että selkä pysyy suorana ja kantapäät lattiassa, kun teet kyykkyjä. Näiden lisäksi kannattaa tehdä ainakin vatsalihaksia.
Muista, että selkä pysyy suorana ja kantapäät lattiassa, kun teet kyykkyjä. Näiden lisäksi kannattaa tehdä ainakin vatsalihaksia.