Erityisruokavaliot

vegaani

a)elä syö mitää eläinperästä
b) varmaan mahakipua ja oksentelua
c)ei saa syödä eläinperäistä
d)koivupuusalaatti

maidoton

a) pitää syödä laktoosittomia tuotteida
b)vatsa turvottelee ja pierettää ja kakattaa
c)ei saa syödä laktoosillisia tuotteita ja syö laktoosittomia
d)

makarooni laatikko maidotonAinekset (4 annosta)

  • 1
  • 3
  • 400 g
  • 1 rkl
  • 1 1/2 tl
  • 1/2 tl
  • 1
  • 400 g

Munaliemi

  • 3
  • 8 dl
  • 2 rkl

Pinnalle

  • 250 g

Diabetes

a) koska korkea verensokeri virtsan eritys lisääntyy
b) koska väärästä ruokavaliosta voi aiheutua korkeaa verensokeria
c) ei saa syödä kovia rasvoja
d) porkkana salaatti ja jottai lisuketta

Keliakia

a)

KELIAAKIKON TULEE VÄLTTÄÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA

b) tyypillisiä oireita ovat vatsakipu, ripuli, ummetus ja vatsan turvotus, huonovointisuus, sekä osteoporoosi erityisesti aikuisilla.

c) ei saa syödä vehnää ohraa ruista

d)
Keliaakikko voi syödä kaikkia ruokia, joiden valmistuksessa ei ole käytetty vehnää, ohraa ja ruista. Keliaakikolle sopivia viljoja ovat gluteenittomat viljat eli riisi, maissi, hirssi ja tattari. Lisäksi keliaakikot voivat käyttää kauraa. esim gluteenittomia leipiä jne