Katsot koekysymyksiä. Mielessäsi käy seuraavia ajatuksia:
-
Hyvä, tuon mä ainakin osaan.
-
Ainakin olen lukenut, joten varmasti osaan.
-
Alan tehdä jäsentelyä vastausta varten, niin asiat muistuvat mieleeni.
-
Mukavia kysymyksiä, näitä käsiteltiin tunnilla.
-
Jippii, tiedän vastauksia joihinkin näistä! Yritän parhaani!
-
Nyt ajattelen rauhallisesti.
-
Apua, en tajua mitään!
-
Taas minä epäonnistun.
a) Miten pystyvyysuskomukset näkyvät näissä ajatuksissa?
b) Minkälaisiin tavoiteorientaatioihin nämä ehkä liittyvät?
c) Minkälaisia tunteita koet (jännitys, innostus, epävarmuus jne.)?
d) Pystyykö ajatusten avulla mielestäsi muuttamaan tunteita/tunnetta koetilanteessa? Keksi mahdollisia esimerkkejä.
