Nyt on eläimellisen jumpan aika!

Tee ensin sykettä nostava eläinjumppa videon avulla. Jatka siis liikettä niin kauan kuin videollakin tehdään. Älä välitä siitä, että video on enkuksi, selviät kyllä! Välillä levätään 30 sekuntia, välillä tehdään täysillä 30 sekuntia! Koko perhe voi jumpata mukana.

​ ​


Sitten voit kokeilla pehmolelujumppaa tämän videon avulla.

​ ​

Lisäksi tarvitset ehdottomasti ulkoilua - mutta sitähän sinä teet joka päivä kuitenkin! Ehkä otat tänään pehmolelukaverisi mukaan happihyppelylle!