1. Lue. Pohditaan yhdessä.

a) Mikä on ruokakolmio?

Terve.fi: ruokakolmio 

b) Katso kuvaa. Mitä kannattaa syödä joka päivä eniten? Mitä vähiten? Miksi?

2. Oma ruokakolmio.

a) Mitä sinä syöt joka päivä?

b) Millainen on sinun päivän ruokakolmiosi? Tee/piirrä oma ruokakolmio ja liitä Omaan tilaan.

3. Pohditaan yhdessä. 

Mitä muualla maailmassa suositellaan? Miksi?

Evira: ravitsemussuositukset