A. Katso video ja vastaa kysymyksiin suomeksi.

Maria Akraka Den magiska milen - Adlibris

1. Kenelle kirja on tarkoitettu?
2. Kuinka moneen tasoon Marian luoma treeni jakaantuu?
3. Kuinka pitkäksi ajaksi treeniohjelma on suunniteltu?
4. Millainen juoksija treeniohjelman seuraajasta lopuksi tulee (kolme mainittu) ?

B. Katso video ja vastaa kysymyksiin suomeksi.

Martin Lidberg - Din personlige tränare - Adlibris

1. Mitä Martin haluaa antaa lukijoilleen (kolme asiaa)?
2. Minkä pituiset treeniohjelmat kirjasta löytyvät (2)?
3. Mikä polttaa hyvin rasvaa (fett)?
4. Mihin Martinin suosittamat treenivälineet mahtuvat?
5. Mikä on ensimmäinen askel hyvään kuntoon?