Jokaisella meistä on oikeus tunteisiin, sekä myönteisiin että kielteisiin. Tunteiden näyttäminen on myös sallittua.

On tilanteita, jolloin olet iloinen, onnellinen tai tyytyväinen. Toisinaan taas pelottaa, suututtaa tai itkettää. Tunteiden hallitsemista voi oppia harjoittelemalla, jolloin erilaisissa tilanteissa on helpompi selvitä.

Erityisesti kielteisten tunteiden ilmaisemisessa on vaarana sanoilla tai teoilla vahingoittaa muita ihmisiä, eikä se ole hyväksyttävää käytöstä. Suuttuessasi voit aiheuttaa toiselle turhaa mielipahaa tai kipua joko henkisesti tai fyysisesti. Usein äkkipikaisesti purkautuva vihantunne saa aikaan vain lisäsotkua ja selvittelyä.

Hyvänä apuna kielteisten tunteiden hallitsemisessa on tilanteesta pois lähteminen, ilmoittaminen aikuiselle (opettajalle tai kotona vanhemmalle) tai juttelu kaverille.