5.18 Liikunta
Paikalliset kirjaukset
Joutsan lukio tarjoaa lisäksi seuraavat soveltavat kurssit:
6. Liikunnan lukiodiplomi (LI6)
Kurssin tavoitteena on, että opiskelija antaa erityisen näytön lukioaikaisesta osaamisestaan ja harrastuneisuudestaan liikunnassa. Liikunnan lukiodiplomin tavoitteena on, että opiskelija pohtii monipuolisesti liikunnan merkitystä elämässään samalla kehittäen fyysistä toimintakykyään, liikunnallista erityisosaamistaan, harrastuneisuuttaan ja yhteistyökykyjään. Kurssin keskeisiä sisältöjä ovat liikunnan osioiden lisäksi liikunnallisen tutkielman sekä portfolion tekeminen. Liikunnan lukiodiplomi muodostuu liikuntakykyisyyden, liikuntatietojen, erityisosaamisen, harrastuneisuuden ja yhteistyötaitojen sekä portfolion muodossa tehtävän itsearvioinnin muodostamasta kokonaisuudesta.
7. Tanssi/ musiikkiliikunta (LI7)
Kurssilla tutustutaan erilaisiin tanssimuotoihin kuten jazz-, moderni, afro-, intialaiset tanssit, sekä reggae, latinotanssit ja hiphop. Kurssisisältöihin kuuluu myös musiikkiryhmäliikuntaa kuten aerobic, step-aerobic ja circuit -tunteja. Tuntien ohessa tutustutaan valmiisiin koreografioihin mutta oppilaat saavat tehdä niitä myös itse. Kurssin yhtenä tavoitteena on valmistaa esitys esimerkiksi itsenäisyyspäivän juhlaan, joulu- tai kevätjuhlaan.
8. Valmennuslinja (LI8-15)
Kurssi tarjoaa sekä urheilijoille että liikunnasta kiinnostuneille mahdollisuuden keskittyä valmentautumiseen ja oman kunnon kehittämiseen valmennuskurssiin varatuilla oppitunneilla. Tuolloin oppilaalla on mahdollisuus toteuttaa henkilökohtaisen tai seurajoukkueen valmentajan laatimaa harjoitusohjelmaa, tai osallistua kurssin yhteiseen fysiikkaharjoitteluun. Yhteinen fysiikkaharjoittelu koostuu erilaisista voima-, nopeus-, kimmoisuus-, koordinaatio-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoitteista. Kurssiin sisältyy myös valmentautumiseen liittyviä luentoja, sekä kaksi kertaa vuodessa toteutettavat kuntotestit. Valmennuslinjaa opiskeleville urheilijoille tarjoutuu myös tilaisuus osallistua henkilökohtaisille valmennusleireille, sekä kilpailuihin ja turnauksiin siten etteivät ne häiritse lukio-opintojen etenemistä.
6. Liikunnan lukiodiplomi (LI6)
Kurssin tavoitteena on, että opiskelija antaa erityisen näytön lukioaikaisesta osaamisestaan ja harrastuneisuudestaan liikunnassa. Liikunnan lukiodiplomin tavoitteena on, että opiskelija pohtii monipuolisesti liikunnan merkitystä elämässään samalla kehittäen fyysistä toimintakykyään, liikunnallista erityisosaamistaan, harrastuneisuuttaan ja yhteistyökykyjään. Kurssin keskeisiä sisältöjä ovat liikunnan osioiden lisäksi liikunnallisen tutkielman sekä portfolion tekeminen. Liikunnan lukiodiplomi muodostuu liikuntakykyisyyden, liikuntatietojen, erityisosaamisen, harrastuneisuuden ja yhteistyötaitojen sekä portfolion muodossa tehtävän itsearvioinnin muodostamasta kokonaisuudesta.
7. Tanssi/ musiikkiliikunta (LI7)
Kurssilla tutustutaan erilaisiin tanssimuotoihin kuten jazz-, moderni, afro-, intialaiset tanssit, sekä reggae, latinotanssit ja hiphop. Kurssisisältöihin kuuluu myös musiikkiryhmäliikuntaa kuten aerobic, step-aerobic ja circuit -tunteja. Tuntien ohessa tutustutaan valmiisiin koreografioihin mutta oppilaat saavat tehdä niitä myös itse. Kurssin yhtenä tavoitteena on valmistaa esitys esimerkiksi itsenäisyyspäivän juhlaan, joulu- tai kevätjuhlaan.
8. Valmennuslinja (LI8-15)
Kurssi tarjoaa sekä urheilijoille että liikunnasta kiinnostuneille mahdollisuuden keskittyä valmentautumiseen ja oman kunnon kehittämiseen valmennuskurssiin varatuilla oppitunneilla. Tuolloin oppilaalla on mahdollisuus toteuttaa henkilökohtaisen tai seurajoukkueen valmentajan laatimaa harjoitusohjelmaa, tai osallistua kurssin yhteiseen fysiikkaharjoitteluun. Yhteinen fysiikkaharjoittelu koostuu erilaisista voima-, nopeus-, kimmoisuus-, koordinaatio-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoitteista. Kurssiin sisältyy myös valmentautumiseen liittyviä luentoja, sekä kaksi kertaa vuodessa toteutettavat kuntotestit. Valmennuslinjaa opiskeleville urheilijoille tarjoutuu myös tilaisuus osallistua henkilökohtaisille valmennusleireille, sekä kilpailuihin ja turnauksiin siten etteivät ne häiritse lukio-opintojen etenemistä.