Perusliikunta

Tavoitteet

Sisällöt

• juoksua monilla eri tavoilla
• hyppäämistä monella eri tavalla, hyppäämisen kehittely
• heittoharjoituksia

T1, T2, T3,T4, T5, T7, T8, T9, T10, T11

S1, S2, S3

Pallopelit ja leikit

Tavoitteet

Sisällöt

· yleisimpien pallopelien välineiden käsittelyyn, peliajatukseen ja sääntöihin tutustuminen

· sopivien leikkien ja viitepelien avulla

T1, T2, T3,T4, T5, T7, T8, T9, T10, T11

S1, S2, S3

Talviliikunta

Tavoitteet

Sisällöt

· perusluistelu: eteen ja taaksepäinluistelu, liu'ut, luistinten käytönharjoittelua, kuten piparkakut, makkarat, aura-ja T–jarrutus ja sivuttaisjarrutus

· jääpelit: jääpelien perustaitoihin tutustuminen soveltuvien leikkien ja viitepelien avulla

· hiihto: suksien hallinnan harjoitteleminen leikinomaisesti, kuten mäennousu- ja laskutekniikat sekä hiihtotapojen ydinkohtiin tutustuminen

T1, T2, T3,T4, T5, T7, T8, T9, T10, T11

S1, S2, S3

Voimistelu ja musiikkiliikunta

Tavoitteet

Sisällöt

· käynti ja juoksu, erilaisia askelia ja hyppyjä sekä askelsarjoja leikinomaisesti

· leikinomainen rytmin ja musiikin mukaan liikkuminen, musiikin ilmaisu keholla

· verryttelyn ja venyttelyn merkitys

· telinevoimistelussa tutustutaan mahdollisuuksien mukaan ja leikinomaisesti penkkeihin ja puomeihin, trampettiin, rekkiin, mattoihin, köysiin, renkaisiin, tavallisiin permantoliikkeisiin ja hyppyihin

T1, T2, T3,T4, T5, T7, T8, T9, T10, T11

S1, S2, S3

Luontoliikunta

Tavoitteet

Sisällöt

• kartanlukutaito: kartan periaatteen ymmärtäminen, yleisiin karttamerkkeihin tutustuminen,
• kartan suuntaaminen maaston mukaan, pääilmansuunnat kartalla, koulun lähikartan käyttäminen
• erilaisia suunnistusmuotoja kartan käytön harjoitteluun:
• rastitehtävien integroiminen muihin oppiaineisiin, suurpiirteinen matkan hahmottaminen kartalla
• luonnossa liikkumisen taidot

T1, T2, T3,T4, T5, T7, T8, T9, T10, T11

S1, S2, S3

Vesiliikunta mahdollisuuksien mukaan

Tavoitteet

Sisällöt

• uimataidon perusteiden vahvistuminen

T1, T2, T3,T4, T5, T6, T7, T8, T9, T10, T11

S1, S2, S3

Tasapainotaidot

Liikkumistaidot

Välineenkäsittelytaidot

Staattinen ja dynaaminen tasapaino • pystyasennot • pää alaspäin asennot • pyöriminen • heiluminen • pysähtyminen • väistäminen • koukistaminen • ojentaminen • kieriminen

Perustaidot ja liikeyhdistelmät • käveleminen • juokseminen • loikkiminen • rytmissä hyppiminen • hyppeleminen • kiipeileminen • laukkaaminen • liukuminen • kinkkaaminen

Itsestä poispäin tapahtuvat ja vastaanottavat liikkeet • vierittäminen • heittäminen • potkiminen • työntäminen • lyöminen • pomputtaminen • kiinniottaminen