8 lk
Oma onnistuminen
Mihin asioihin kiinnität huomiosi?
Valitse yksi tilanne ja kirjoita siihen liittyvät punaiset ja vihreät ajatukset tunteineen ja punaisia ajatuksia haastava kysymys.
Toinen teksti
Olen onnellinen, kun...
Auttavat ajatukset
Lue seuraavat tekstit. Ja tee niihin liittyvät tehtävät alta.
Tunteilla on iso vaikutus siihen, miten me käyttäydymme. Omalla itsesäätelyllä ja ajattelulla me voimme vaikuttaa todella paljon omaan tunnetilaamme ja käyttäytymiseen. Tämä taito on vaikea, mutta sitä pystytään kaikki harjoittelemaan.
Alla tilanne, joka voisi tulla kenelle vain eteen ja kaksi eri tapaa ajatella asiasta. Ajatukset muuttuvat tunteeksi ja käytökseksi. On hyvä huomata, että vihreiden ajatusten eteen joutuu usein aktiivisesti tehdä töitä eivätkä ne välttämättä tule luonnostaan, ainakaan heti. Usein punaisen kautta on helpompi ajatella, mutta se ei ole meidän jaksamisen ja yrittämisen kannalta oikea tie.
Tunteilla on iso vaikutus siihen, miten me käyttäydymme. Omalla itsesäätelyllä ja ajattelulla me voimme vaikuttaa todella paljon omaan tunnetilaamme ja käyttäytymiseen. Tämä taito on vaikea, mutta sitä pystytään kaikki harjoittelemaan.
Alla tilanne, joka voisi tulla kenelle vain eteen ja kaksi eri tapaa ajatella asiasta. Ajatukset muuttuvat tunteeksi ja käytökseksi. On hyvä huomata, että vihreiden ajatusten eteen joutuu usein aktiivisesti tehdä töitä eivätkä ne välttämättä tule luonnostaan, ainakaan heti. Usein punaisen kautta on helpompi ajatella, mutta se ei ole meidän jaksamisen ja yrittämisen kannalta oikea tie.