Pakolliset opinnot

TE1&OP1 Hyvinvointi (4 op)

Opintojakson kuvaus ja laaja-alaisen osaamisen tavoitteet

Opintojaksossa yhdistyvät terveystiedon ja opinto-ohjauksen ensimmäiset moduulit, joissa erityisesti yhteistä sisältöä ovat oman hyvinvoinnin ja toimintakyvyn edistäminen. Terveystiedossa luodaan kokonaiskuvaa ihmisen voimavaroista, terveyden edistämisestä sekä terveyttä määrittävistä tekijöistä, niiden yhteyksistä ja vaikutusmekanismeista. Lisäksi syvennetään ja laajennetaan perusopetuksen aikana hankittua ymmärrystä elintapojen merkityksestä terveydelle ja arvioidaan terveyden edellytysten toteutumista omassa elämässä, perheessä ja lähiyhteisöissä. Laaja-alaisen osaamisen osa-alueista opintojaksossa toteutuvat sisällön näkökulmasta ennen kaikkea hyvinvointiosaaminen ja vuorovaikutusosaaminen taas käytettyjen työmenetelmien osalta.

Opintojakson tavoitteena on, että opiskelija

  • pystyy kuvailemaan ja jäsentelemään keskeisiä ihmisen voimavaroja ja terveyttä määrittäviä tekijöitä sekä analysoimaan niiden yhteyksiä ja vaikutusmekanismeja terveyteen

  • osaa selittää erilaisten terveyskulttuurien ilmiöiden muodostumista ja arvioida niiden merkitystä terveydelle sekä soveltaa keskeisiä sosiaalipsykologisia malleja ja teorioita elintapojen omaksumisen selittämisessä

  • tunnistaa omiin elintapoihinsa vaikuttavia tekijöitä ja pystyy arvioimaan elintapavalintojen merkitystä omalle ja lähiympäristön terveydelle sekä antamaan perusteltuja ehdotuksia siitä, miten terveyttä edistäviä elintapoja voidaan ylläpitää ja vaarantavia ehkäistä sekä tunnistaa tapoja edistää hyvinvointiaan ja toimintakykyään

  • tunnistaa ja osaa sanoittaa vahvuuksiaan, osaamistaan ja kiinnostuksen kohteitaan

  • tuntee lukio-opintojen käytänteet ja opintojen rakenteen

  • asettaa valintojaan tärkeysjärjestykseen suhteessa omiin suunnitelmiinsa

  • osaa lukiossa tarvittavat opiskelutaidot ja -menetelmät sekä työtavat

  • tunnistaa henkilökohtaisen opintosuunnitelman merkityksen urasuunnittelun kannalta

  • osaa suunnitella opintojaan suhteessa ylioppilastutkinnon suorittamiseen liittyviin vaatimuksiin

  • ymmärtää, miten tehdyt valinnat vaikuttavat mahdollisuuksiin hakeutua jatko-opintoihin

  • osaa suunnitella ajankäyttönsä siten, että selviytyy opiskelun ja muun elämän vaatimuksista.

Opintojakson keskeiset sisällöt

Terveyden kokonaisvaltaisuus
  • terveyttä määrittävät keskeiset tekijät ja niiden vaikutusmekanismit
  • terveyttä ja elintapoja selittävät keskeiset sosiaalipsykologiset teoriat ja mallit: suunnitellun käyttäytymisen teoria, sosiaalis-kognitiivinen teoria, terveysuskomusmalli, muutosvaihemalli
  • terveyskulttuurisia ilmiöitä: terveyden arvostamisen ja käyttäytymisen välinen ristiriita, medikalisaatio ja terveyteen sairastuminen, elintapoihin puuttuminen, uskomus- eli vaihtoehtohoidot
Kehon ja mielen hyvinvoinnin keskeiset perusteet
  • terveyttä edistävä ravinto, liikunta, lepo, uni sekä painonhallinta
  • seksuaalisuus, seksuaaliterveys, seksuaalioikeudet
  • mielenterveyttä suojaavat yksilölliset, yhteisölliset ja yhteiskunnalliset tekijät, stressi ja kriisit mielenterveyttä kuormittavina tekijöinä, keinoja kuormituksen hallintaan
  • opiskeluhyvinvointi, opiskelukyky, tasapainoinen elämä
  • toimijuus, arjen- ja elämänhallintataidot, minäpystyvyys sekä toimintakyky

Opintojen ohjaus

  • henkilökohtainen opintosuunnitelma: opiskelu-, ylioppilastutkinto- sekä jatko-opinto- ja urasuunnitelma
  • itsetuntemus ja omat vahvuudet sekä oman osaamisen monipuolinen tunnistaminen, kehittäminen ja dokumentointi
  • opiskelu- ja tiedonhankintataidot, oppimaan oppiminen
  • jatko-opintoihin ja tulevaisuuden suunnitteluun liittyvät tietolähteet, digitaaliset ohjauspalvelut ja hakujärjestelmät
  • työelämään sekä toisen ja korkea-asteen koulutuspaikkoihin tutustuminen
  • lukio-opintojen kannalta kulloinkin ajankohtaiset asiat

Opintojakson arviointi

Arvioinnin tehtävänä on tukea oppimista sekä antaa opiskelijalle tietoa hänen edistymisestään ja oppimistuloksistaan. Terveystiedossa arviointi perustuu oppiaineen tavoitteista johdettuihin kriteereihin, ja se koostuu monipuolisesta oppimisprosessin aikaisesta ja osaamisen summatiivisesta arvioinnista sisältäen myös itse- ja vertaisarviointia. Arviointi kohdistuu oppimäärän asiatietojen hallintaan ja käsitteiden täsmälliseen käyttöön, opiskelijan tiedonhankintataitoihin sekä kykyyn soveltaa, analysoida, arvioida ja yhdistellä terveyttä ja sairauksia koskevaa tietoa sekä rakentaa sille perusteluja. Lisäksi arvioinnissa huomioidaan opiskelijan kyky asettaa oppimistavoitteita ja arvioida niiden saavuttamista.

Opinto-ohjauksesta ei anneta arvosanaa, kuten muista oppiaineista, vaan opintojaksoista annetaan suoritusmerkinnät. Opinto-ohjauksessa arviointi perustuu opiskelijan itsearviointiin sekä vuorovaikutteiseen, ohjaavaan ja kannustavaan palautteeseen eri ohjaustoimien yhteydessä. Jokainen opiskelija asettaa itselleen omat tavoitteensa, joiden toteutumista ohjauksessa seurataan.

Terveystiedosta ja opinto-ohjauksesta annetaan erilliset arvosanat. Terveystieto arvioidaan numeroin (4-10) ja opinto-ohjaus arvioidaan suoritusmerkinnällä S (suoritettu) tai H (hylätty).