Pulssi - Puls
Puls-pulssi
Puls-klubben är klubb i Generalshagens skola. I klubben är eleverna aktiva i 40 sekunder och vilar i 20. När man gått genom programmet en gång vilar man en minut. Gör programmet sammanlagt 3 gånger. Klicka på datumet så kommer du vidare.
Rörelser i Generalshagens skolas Puls-klubb
6.3.2020
Trappan, vindrutetorkare, läpsy, skrinning
28.2.2020
Spratteldocka, backhoppning, bergsklättring, knäboxning
14.2.2020
Klapp-hopp, skalbagge, planka, spring i trappa
07.02.2020
Propellern, klockan, simning, skrinning
31.1.2020
Armbåge-knä, simning knästående, cykling, skrinna
24.1.2020
Armbåge-knä, simning, cykling, skalbaggehopp
17.01.2020
X-hopp +, magmuskler parvis, skorpionen, skalbagge upp.
10.1.2020
X-hopp, läpsy, skorpionen, sumo