Liikuntatuntien seuranta

Kerro sanallisesti, kuinka toteutit liikuntatunnin?

Missä ja milloin teit harjoituksen?

Kauan harjoitus kesti, erittele tunnin osat (alkulämmin, tempo-osuus, loppuverryttely tms.)? Kerro myös mikä oli kuvattuna ensimmäisessä taito-osiossa.

Fyysinen rasittavuus asteikolla 1-5, jossa 1.todella kevyt ei hengästymistä 5.todella raskas maksimi suoritus.

Arvioi mitä osa-alueita erityisesti harjoittelusi kehitti.

Omat tuntemuksesi/ fiiliksesi tunnista.