Opintojakson tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on tukea opiskelijoiden psyykkistä, f­­­yysistä ja sosiaalista hyvinvointia. Tavoitteena on löytää itselle sopivia, omaa hyvinvointia ja jaksamista tukevia keinoja.

Keskeisiä sisältöjä ovat:

• stressinhallinta
• itsemyötätunto ja sisäinen puhe
• luovuus voimavarana
• uupumus/burnout
• rentoutuminen

Opintojaksolla voidaan tehdä esimerkiksi rentoutumiseen, luovuuteen tai liikuntaan liittyviä harjoituksia. Opintojaksolla voi olla myös aiheeseen liittyviä vierailuja tai vierailijoita.

Laaja-alaisen osaamisen osa-alueet

Opintojaksolla korostuvat erityisesti hyvinvointiosaaminen ja vuorovaikutusosaaminen.

Arviointi

Opintojakso arvioidaan suoritusmerkinnällä (S)