Liikunnanopetuksen tehtävänä on opettaa opiskelijalle sellaisia taitoja ja tietoja, joiden avulla hän pystyy ylläpitämään ja kehittämään fyysistä, sosiaalista ja psyykkistä toimintakykyään sekä hyvinvointiaan. Liikunnanopetuksella tuetaan opiskelijaa vastuulliseen omasta fyysisestä aktiivisuudesta ja toiminta- ja opiskelukyvystä huolehtimiseen sekä istuvan elämäntavan vähentämiseen. Opetuksessa korostetaan terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan merkitystä osana liikunnallista elämäntapaa. Liikunnassa opiskelija kokee iloa, onnistumista ja liikunnallista pätevyyttä sekä oppii keinoja oman jaksamisen ylläpitämiseen ja kehittämiseen. Liikunnassa edistetään kaikkien opiskelijoiden tasa-arvoa, yhdenvertaisuutta, osallisuutta, kestävää elämäntapaa, yhdessä toimimisen taitoja, toisten huomioon ottamista ja yhteisöllisyyttä.

Liikunnan tehtävää ja tavoitteita toteutetaan opettamalla kesä- ja talviliikuntaa sekä sisä- ja ulkoliikuntaa turvallisesti ottaen monipuolisesti huomioon opiskeluympäristöjen tarjoamat mahdollisuudet. Toimintakykyä koskevien sisältöjen osalta tehdään yhteistyötä terveystiedon kanssa. Opetuksessa ja ryhmiä muodostettaessa otetaan huomioon henkinen ja fyysinen turvallisuus. Opiskelijat osallistuvat toiminnan suunnitteluun ja ottavat vastuuta omasta ja ryhmän toiminnasta. Liikuntateknologian avulla voidaan tukea opetuksen tavoitteiden saavuttamista. Opetuksen eriyttämisessä otetaan huomioon opiskelijoiden yksilöllisiä lähtökohtia ja kehitystarpeita.

Aihekokonaisuuksista hyvinvointi ja turvallisuus korostuu ja yhdistyy selkeästi liikunnan opetuksen tavoitteisiin ja sisältöihin. Hyvinvointia pohditaan liikkumisen ja aktiivisen elämäntavan kautta. Turvallisuus taas tuodaan esiin käytännön toiminnassa huomioitavina asioina. Teknologia ja yhteiskunta on aihekokonaisuuksista toinen, jonka sisältöjä voidaan ottaa esiin liikunnan opetuksessa. Liikuntateknologiaa (mm. sykemittarit, älypuhelinsovellukset...) pyritään ottamaan mukaan opetukseen mahdollisuuksien mukaan.

Opetuksen tavoitteet

Oppiaineen opetuksen tavoitteena on fyysisen, sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn edistäminen. Opiskelija oppii liikkumaan aktiivisesti ja turvallisesti sekä pitämään huolta fyysisestä aktiivisuudestaan ja toimintakyvystään.

Fyysisen toimintakyvyn osalta tavoitteena on oppia soveltamaan liikunnallisia perustaitoja ja -tietoja erilaisissa liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa eri vuodenaikoina ja eri olosuhteissa. Opiskelija oppii arvioimaan ja sen pohjalta harjoittamaan fyysisiä ominaisuuksiaan (voima, kestävyys, liikkuvuus ja nopeus). Liikunnanopetuksen sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn tavoitteisiin kuuluvat parhaansa yrittäminen, aktiivinen työskenteleminen, pitkäjänteinen itsensä kehittäminen sekä toisia kunnioittava vuorovaikutus. Opiskelija ottaa vastuuta omasta ja yhteisestä toiminnasta, ottaa toiset huomioon sekä oppii auttamaan ja avustamaan muita liikuntatunneilla.

Arviointi

Liikunnan arvioinnin tehtävänä on antaa opiskelijalle palautetta opetuksen tavoitteiden saavuttamisesta, oppiaineen opiskelun etenemisestä ja edistää opiskelijan oppimista. Liikunnan arviointi koostuu sekä fyysisen toimintakyvyn että sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn opetuksen tavoitteiden saavuttamisesta. Fyysisten kunto-ominaisuuksien tasoa ei käytetä arvioinnin perusteena. Opetuksessa ja arvioinnissa tulee ottaa huomioon opiskelijan terveydentila ja erityistarpeet.

Hylätyn liikuntakurssin suoritus tulee uusia osallistumalla kurssille uudestaan. Hyväksytyn suorituksen voi korottaa vain osallistumalla kurssille uudestaan.

Koulukohtaiset kurssit arvioidaan suoritusmerkinnällä. Päättöarvioinnin antaja voi korottaa arvosanaa aritmeettisen keskiarvon numerosta, jos opiskelijan näytöt suoritusmerkinnällä arvioiduilta tai valtakunnallisilta syventäviltä kursseilta antavat siihen mahdollisuuden. Opiskelija voi myös pyytää liikunnasta päättötodistukseensa suoritusmerkinnän numeron sijaan.

Kokonaista liikuntakurssia ei ole mahdollista suorittaa itsenäisesti.

Pakolliset kurssit

Pakollisilla kursseilla syvennetään peruskoulussa opittuja liikuntataitoja ja -tietoja sekä annetaan mahdollisuus tutustua monipuolisesti erilaisiin liikuntamuotoihin ja ‑lajeihin. Opetus tukee opiskelijoiden toimintakykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia, kasvua osallisuuteen sekä kannustaa terveyttä edistävän liikunnan harrastamiseen ja liikkuvan elämäntavan omaksumiseen.

1. Energiaa liikunnasta (LI1)

Tavoitteena on, että opiskelija
- ymmärtää fyysisen aktiivisuuden ja toimintakyvyn terveyden ja hyvinvoinnin perusedellytyksenä.
- harjaantuu liikuntataidoissaan ja kehollisessa ilmaisussaan
- saa tietoja ja kokemuksia fyysisten ominaisuuksien harjoittamisesta monipuolisesti
- saa kokemuksia yhdessä liikkumisesta reilun pelin hengessä.
- Opiskelijan koettu liikunnallinen pätevyys vahvistuu uuden oppimisen, liikunnan tuoman ilon ja virkistyksen myötä.

Kurssin keskeisiä sisältöjä ovat liikunnallisten perustaitojen soveltaminen ja fyysisten ominaisuuksien harjoittaminen eri liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa opiskeluympäristön mahdollisuuksia monipuolisesti käyttäen.

2. Aktiivinen elämäntapa (LI2)

Tavoitteena on
- opettaa ja kannustaa opiskelijaa liikunnallisen elämäntavan omaksumiseen sekä riittävän päivittäisen fyysisen aktiivisuuden saavuttamiseen.
- ohjata ymmärtämään, että liikuntaharrastusten lisäksi toimintakykyä, terveyttä ja hyvinvointia tukeva fyysinen aktiivisuus muodostuu arjen valinnoista ja pitkäkestoisen istumisen välttämisestä.
- antaa kokemuksia liikunnan tuomasta hyvänolontunteesta ja liikunnan ja opiskelun tasapainottamisesta
- oppia ottamaan vastuuta omasta työskentelystään, oppia auttamaan ja kannustamaan muita liikunnallisissa vuorovaikutustilanteissa

Kurssin keskeisiä sisältöjä ovat fyysisten ominaisuuksien arviointi, hengitys- ja verenkiertoelimistöä kuormittava liikunta, lihaskuntoharjoittelu ja kehonhuolto. Opiskelijat ohjataan havainnoimaan arkisia toimintatapojaan ja valintojaan fyysisen aktiivisuuden ja terveyden näkökulmista. Opiskelijat saavat ohjausta ja palautetta liikunnallisen elämäntavan ja fyysisesti aktiivisen arjen toteuttamiseen.

Valtakunnalliset syventävät kurssit

Kurssien tavoitteena on kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä edistävän liikunnan harjoittaminen, vastuu omasta ja yhteisestä toiminnasta sekä myönteiset kokemukset omasta kehosta, koetusta liikunnallisesta pätevyydestä ja yhteisöllisyydestä. Opettaja tarkentaa syventävien kurssien sisällöt yhdessä opiskelijaryhmän kanssa.

3. Terveyttä liikkuen (LI3)

Kurssilla syvennetään erityisesti fyysiseen toimintakykyyn liittyviä taitoja ja tietoja. Kurssin tavoitteena on oman säännöllisen liikunnan edistäminen sekä fyysisten ominaisuuksien seuraaminen ja kehittäminen. Opettaja ohjaa liikuntaohjelman suunnittelua ja toteutusta. Liikuntasuunnitelmaa toteutetaan mahdollisuuksien mukaan liikuntateknologiaa hyväksi käyttäen. Kurssilla liikutaan kuntoa kohottaen sekä itsenäisesti että ryhmässä.

4. Yhdessä liikkuen (LI4)

Kurssilla syvennetään erityisesti sosiaalisen toimintakyvyn osa-alueen taitoja ja tietoja. Kurssin tavoitteena on edistää opiskelijoiden sosiaalista yhteenkuuluvuutta. Työtavoissa painottuu opiskelijaryhmän aktiivinen osallisuus, toiminnallisuus ja yhteistoiminta. Kurssin sisältönä voi olla jokin yhdessä toteutettava liikunta, kuten vanhojenpäivän tanssit tai muu projektiluonteinen kokonaisuus. Kurssilla tutustutaan yhdessä erilaisiin palloilulajeihin sekä sisällä että ulkona. Kurssilla mm. seuraavia lajeja: jalka-pallo, pesäpallo, tennis, koripallo, lentopallo, salibandy, sulkapallo, pingis, lippupallo, lacrosse.

Kurssi toteutetaan kaikkien vuosikurssien yhteisenä kurssina koko koulun yhteisöllisyyttä painottaen.

5. Hyvinvointia liikkuen (LI5)

Kurssilla syvennetään erityisesti psyykkisen toimintakyvyn osa-alueen taitoja ja tietoja. Kurssin tavoitteena on tukea opiskelijan jaksamista ja lisätä opiskeluvireyttä rentouttavien ja elämyksellisten liikuntakokemusten kautta. Monipuoliset liikuntatehtävät mahdollistavat osallisuuden, liikunnallisen pätevyyden ja kehollisen ilmaisun kokemuksia. Kurssisisältöinä opiskelijoiden toiveiden mukaisesti mm. kehonhuoltoa, rentoutumista, uusia lajikokeiluja, mahdollisuuksia yhteiseen pelailuun. Kurssi toteutetaan kaikkien vuosikurssien yhteisenä kurssina.

Paikalliset soveltavat kurssit

6. Wanhat tanssit (LI6), soveltava

Kurssin keskeistä sisältöä on vanhojen tanssien harjoittelu ja niihin liittyvä näytöstapahtuma. Kurssi on edellytys vanhojen tansseihin osallistumiselle.


7. Liikuntaa retkeillen (LI7), soveltava

Tutustutaan retkeillen erilaisiin liikuntamuotoihin. Retket suunnitellaan yhdessä oppilaiden kanssa. Mahdollisia retkeilymuotoja: pyöräretki, hiihtoretki, lumikenkävaellus, lasketteluretki. Kurssi voi sisältää myös eräretken ja yöpymisen teltoissa. Suositeltava suoritusajankohta: 2. ja 3. vuoden opiskelijoille.

8. Kehonhallintaa ja – huoltoa (LI8), soveltava

Kurssilla pyritään kehittämään kehonhallintaa oman taitotason mukaan liikkuen. Lisäksi huolletaan kehoa ja rentoudutaan erilaisten kehonhuoltomenetelmien avulla. Liikuntamuotoina kurssilla ovat mm. monipuolinen lihaskuntoharjoittelu, ryhmäliikunta, lihashuolto, venyttely ja rentoutusmenetelmät.

9. Tanssikurssi (LI9), soveltava

Tutustutaan eri tanssilajeihin ja harjoitellaan sekä suunnitellaan tanssikoreografioita. Tanssityyleinä voi olla esim. jazz, street, latinotanssit, afrotanssi, showtanssi ja nykytanssi.


21. Muualla suoritetut opinnot tai näytöt (LI21)

Opiskelija voi harkinnan mukaan saada kurssisuorituksen/-suorituksia osoittamalla suorittaneensa kurssin keskeiset sisällöt jossain muualla.
Päätöksen hyväksilukemisesta ja suorituksen laajuudesta tekee rehtori yhdessä aineenopettajan kanssa.