Koululiikunnassa harrastetaan monipuolisesti eri liikuntamuotoja sekä sisällä että ulkona. Liikuntatuntien mielekkään toteutumisen edellytyksenä on asiallinen pukeutuminen eri vuodenajat huomioiden. Liikuntavaatteet vaihdetaan ylle ennen liikuntatunnin alkua. Liikuntatunnilla tulee hiki, joten hygieniasyistä koulu- ja liikuntavaatteet tulee pitää erillään. Erityistä huomiota tulee kiinnittää sateelta ja pakkaselta suojautumiseen. Ulkoliikunnassa kerroksittain pukeutumalla (alusasu, väliasu, päällysvaatteet) voi lämpöä säädellä vaatetta vähentämällä tai lisäämällä. Kasvavat jalat ovat erityisen alttiit erilaisten jalkavaivojen kehittymiselle, koska jalkaterien pituuskasvu loppuu aiemmin kuin muiden kehon osien, mutta jalkaterien luut luutuvat lopullisesti vasta 18-20-vuotiaana. Koululiikunnassa tulee käyttää jalkaa hyvin tukevia urheilukenkiä vapaa-ajankenkien sijaan. Sisäliikunnassa ei turvallisuussyistä liikuta sukat jalassa. Liikuntatunnin jälkeen peseydytään omatoimisesti.

Oppilaan varustus:
sisäpelikengät, joustavasta materiaalista olevat sisäliikuntavaatteet
ulkoliikuntaan kelin mukaiset ulkoiluvaatteet, pipo, hanskat, kauluri, urheilukengät
uimalasit, tytöillä uimapuku, pojilla uimahousut (ei shortsit)
luistimet
pesuvälineet ja pyyhe

Purukumit eikä energiajuomat kuulu oppilaan liikuntavarusteisiin!!
Kännykän käytöstä opetuksessa sovitaan aina tapauskohtaisesti opettajan kanssa.

Liikuntapaikoille siirrytään itsenäisesti välitunnin aikana liikennesääntöjä noudattaen, poikkeamatta opettajan kertomalta reitiltä. Oppilaat odottavat liikunnanopettajaa liikuntaohjelman mukaisesti sovituilla liikuntapaikoilla. Suosittelemme siirtymään matkan jalkaisin tai pyörällä, jotta myös siirtymisistä on oppilaalle liikunnallista hyötyä. Pyöräilykypärän käytöstä on säädetty laissa. Liikuntapaikat saattavat vaihtua, joten siirtymisiin tulee aina varautua niinä koulupäivinä kun on liikuntaa.

Oppilaan tulee olla läsnä liikuntatunnilla ellei liikunnanopettajan kanssa ole erikseen muuta sovittu. Oppilaan tarvitsemasta tuesta on syytä kertoa heti liikunnanopettajalle varsinkin, jos hänellä on jokin liikunnanopiskelua rajoittava tai turvallisuuteen liittyvä tekijä. Jos oppilas ei voi osallistua tunnille liikkumalla, hänen tulee esittää liikunnanopettajalle lääkärin tai terveydenhoitajan kirjallinen ilmoitus. Tunnilla voidaan eriyttää tehtäviä oppilaan liikuntakyvyn mukaisesti, esimerkiksi tuomarointitehtävät eivät vaadi liikkumista.

Liikunnanopetuksessa arvioidaan oppilaan osallistumisuaktiivisuus, liikuntamyönteisyys, varustautuneisuus sekä laji- ja ryhmätyötaidot. Arviointi perustuu tuntityöskentelyyn.

Alhaalla näkyvät pääasialliset liikuntatunneilla käytettävät liikuntapaikat. Suosittelemme huoltajia yhdessä nuoren kanssa tutustumaan reitteihin etukäteen.


Liikuntatunneilla käytetyt liikuntapaikat
1 = Urheilukeskus (Maauimala, Porin metsä, Tennishalli, Tekojää, Karhuhalli, Tekonurmi)
2 = Urheilutalo
3 = Uimahalli
4 = Herralahden tekonurmi
5 = Kirjuri
6= Erikseen Valinnaisessa liikunnassa ilmoitetut paikat