Tervetuloa mukaan "Enemmän hyvää oloa" -opintojaksolle! Ihanaa, että juuri sinä olet mukana!

Kurssilla käsiteltäviä aiheita mm.:

• Itsemyötätunto
• Tunnetaidot
• Kiitollisuus
• Turvaverkkoni
• Stressin hallinta
• Mindfulness
• Vapaaehtoistyö hyvinvoinnin lisääjänä

Kurssin tavoite:

• Rentoja tunteja ja mukavaa yhdessäoloa arjen keskelle
• Antaa vinkkejä ja työkaluja hyvänolon lisäämiseen arjessa
• Tarjota vinkkejä stressinhallintaan
• Olla tukena etäopiskelun keskellä

Työskentelymuodot:

• Tapaamiset torstaisin klo 14.40-15.55 luokassa U101. Huom. tunti poikkeuksellisesti ke 15.3. (ei 16.3.) klo 14.40- ja to 23.2. ei ole tuntia (liikuntailtapäivä).
• Aktiivinen osallistuminen tunneille ja itsenäiset tehtävät

Arviointi:

• S-merkintä (edellyttää läsnäoloa tapaamisissa!) ja tehtäviä tekeminen määräajassa

Muut ohjeet kurssille:

• Luottamuksellisuus, jokainen saa olla oma itsensä
• Välipala sallittu, kännykkä ei (vain erityistapauksissa)

Aurinkoista kevään odotusta!

Hannele-opo ja koulukoira Luna

p. 02061 58519 / Wilma-viestit ja ajanvaraus Vellossa www.opohanneleviljakainen