Kpl 5

Tyypilliset sopeutumistavat (kirjoitustehtävä)

Aikaa n. 30 min. Jokainen tekee tehtävän erityisesti itseään varten.

Ohjeet: Pohdi omakohtaisesti tyypillisiä sopeutumistapojasi. Kirjoita esseemuotoinen teksti, jossa käsittelet osaa tai kaikkia seuraavista kysymyksistä:

• Mitä haluat elämältäsi?
• Miten tavoittelet haluamiasi asioita?
• Mitä asioita pelkäät?
• Miten vältät pelkäämiäsi asioita?
• Miten kehität omaa elämääsi koskevia suunnitelmia ja tavoitteita?
• Mitä ajattelet sinua ympäröivän sosiaalisen elämän haasteista ja vaatimuksista?
• Millaisia selviytymiskeinoja käytät, kun käsittelet stressaavia tilanteita?
• Miten suhtaudut tulevaisuuteen?