Liikunta harrastuksena. Ohjatussa liikuntatoiminnassa mukana oleminen ohjaajana tai liikkujana. Kurssi aktivoi ottamaan liikunnan harrastukseksi ja ylläpitämään omaa fyysistä kuntoa. Kurssi tukeutuu liikunta- ja urheiluseurojen tarjoamiin kursseihin ja henkilökohtaisiin valmennusohjelmiin. Suorituksiksi voidaan hyväksyä myös toimiminen ohjaajana liikuntakerhoissa tai -kursseilla.