Kurssin tavoitteena on, että opiskelija

• ymmärtää, että opiskeluun liittyviä taitoja voi kehittää
• tutustuu itseensä opiskelijana ja tunnistaa omat opiskeluun liittyvät uskomuksensa, vahvuutensa sekä mahdollisen tuen tarpeen
• ymmärtää sosiaalisten suhteiden merkitykseen hyvinvoinnille ja tiedostaa oman vastuunsa vuorovaikutustilanteissa
• ymmärtää tunteiden merkityksen ihmiselle, miten tunteet syntyvät, miten ajatukset vaikuttavat tunteisiin ja tunteet ajatuksiin
• tutustuu erilaisiin keinoihin kohdata ja säädellä tunteita omassa elämässään ja pohtii, miten voisi edistää omaa hyvinvointiaan arjessa.

Kurssiin kuuluu luettavia materiaaleja, videoita, harjoituksia ja tehtäviä, jotka voit osittain valita omien kiinnostuksenkohteidesi mukaan. Kurssi suoritetaan oman aikataulun mukaan verkossa. Kurssille rekisteröitymiseen tarvittavan koodin saat opinto-ohjaajalta. Opo näkee kurssilla etenemisesi ja suorittamiesi tehtävien määrän, mutta ei vastauksiasi. Kurssisuoritukseen vaaditaan myös palautteen antaminen kurssista. Kurssi arvioidaan suoritusmerkinnällä. Voit tutustua kurssiin täällä: https://opintokamu.fi/fi/kurssiesittely/.