Terveysliikunta/kuntosaliliikunta
Kuntosaliliikunta
Intalankartanon kuntosali on suunniteltu erityisesti ikäihmisille.
Lihasvoiman ylläpitäminen on ensiarvoisen tärkeää hyvän toiminta- ja liikuntakyvyn ylläpitämiseksi ja säilymiseksi.
Lihasvoiman ylläpitäminen on ensiarvoisen tärkeää hyvän toiminta- ja liikuntakyvyn ylläpitämiseksi ja säilymiseksi.
Terveysliikunta
Mukavaa liikuntaa musiikin tahdissa, sopii miehille ja naisille.
Tavoitteena ylläpitää ja lisätä lihasvoimaa, koordinaatiota, tasapainoa ja nivelten liikkuvuutta.
Ikä ei ole este - sopii kaikille.
Tavoitteena ylläpitää ja lisätä lihasvoimaa, koordinaatiota, tasapainoa ja nivelten liikkuvuutta.
Ikä ei ole este - sopii kaikille.