9.lk Lipa

Liikuntaohjelma 3. jakso

TI 12.15-13.45

Ohjelmaan saattaa tulla muutoksia.

3. jakso 

Muuta?

vk 3

?

KIV pois

vk 4

Parkour

 

vk 5

Voimistelu  

vk 6

Luokassa teoria lämmittelyistä
Salissa terve urheilija lämmittelytreenit ja ryhmän lämmittelyjen suunnittelu

 

vk 7

Luistelu

 

vk 8

Hiihto

 

vk 9

TALVILOMA

 

vk 10

Voimaharjoittelu

Lämmittely 1

vk 11

 

Lämmittely 2