Liikunta

Liikunta 2. jakso

Kakkosjakson liikunnassa ollaan pääasiassa sisällä isossa salissa, pikkusalissa ja tutustumme myös kuntosaliin. Erillisiä sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä ei tarvita, mutta niitä saa isossa salissa halutessaan käyttää. Sisältöinä on pelejä ja leikkejä, palloilua ja rytmiliikuntaa. Toisessa jaksossa liikuntatunnit ovat tuttuun tapaan keskiviikkoisin klo 10:15-11:45.


Toisessa jaksossa päätavoitteitamme ovat

T2 ohjata oppilasta harjaannuttamaan havaintomotorisia taitojaan eli havainnoimaan itseään ja ympäristöään aistien avulla sekä tekemään liikuntatilanteisiin sopivia ratkaisuja.

T4 ohjata oppilasta sekä vahvistamaan että soveltamaan välineenkäsittelytaitojaan monipuolisesti erilaisissa oppimisympäristöissä käyttämällä erilaisia välineitä eri vuodenaikoina erilaisissa tilanteissa.

T8 ohjata oppilasta työskentelemään kaikkien kanssa sekä säätelemään toimintaansa ja tunneilmaisuaan liikuntatilanteissa toiset huomioon ottaen.

T9 ohjata oppilasta toimimaan reilun pelin periaatteella sekä kantamaan vastuuta yhteisistä oppimistilanteista.


22.10. Pikkusali: hipat ja special games

29.10. Pikkusali: kuntopiiri

5.11. Pikkusali: temppurataa + rytmiikkaa

12.11. Koko iso sali: koripallo + salibandy

19.11. Ison salin puolikas / kuntosali: käsipalloa ja kuntosalia

26.11. Ison salin puolikas / kuntosali: futsalia ja kuntosalia

3.12. Ison salin puolikas: älypelit, viestit ja hipat

10.12. Pikkusali: rytmiikkaa

17.12. Pikkusali: fireball / taistelupallo

Liikunta 1. jakso

Syyslukukauden ensimmäinen puolisko syyslomaan asti koostuu ulkoliikunnasta aina sääolosuhteiden niin salliessa. Ulkoliikuntaan sopiva varustus on lenkkikengät ja liikuntahousuina verkkarit, collegehousut tai tuulihousut. Huonolla säällä olemme sisällä koulun salissa, joten varaudu tällöin sisäliikuntavarustuksella. Jos kokoontumispaikka on ulkona, mutta sade on kova, tule ison salin eteen. Sisäliikunnassa oikeanlainen varustus on pitkälti samanlainen kuin ulkoliikunnassa sisälämpötila huomioiden. Erillisiä sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä ei tarvita. Ainakin ensimmäisessä jaksossa liikuntatunnit ovat keskiviikkoisin klo 10:15-11:45 (ruokailu on 11:45).


Ensimmäisessä jaksossa päätavoitteemme on kestävyys. Muita tavoitteita ovat motoristen perustaitojen (tasapaino- ja liikkumistaidot) käyttäminen eri liikuntamuodoissa, työskentely ja yrittäminen, fyysisten ominaisuuksien kehittäminen sekä turvallinen toiminta liikuntatunneilla. Ensimmäisessä jaksossa kuljemme myös viime syksyltä tuttua lenkkiä ja valmistaudumme tällä tavoin Nuorten maratoniin. Lenkki kulkee koulun pihasta Martti Korpilahden polkua pitkin kohti Tuomiojärven uimarantaa, kääntyy vasemmalle uuden avantouintipaikan kohdalta ja palaa takaisin kevyen liikenteen väylää Saarijärventien viertä. Lenkin pituus on noin 3,3 kilometriä. 



VKO 33 ke 13.8. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: kävelylenkki ja pihaleikit

VKO 34 ke 20.8. Kokoontuminen tekonurmelle: hölkkälenkki ja pikajuoksut ja keihäs

VKO 35 ke 27.8. Kokoontuminen tekonurmelle: juoksulenkki + hypyt

VKO 36 ke 3.9. Kokoontuminen tekonurmelle: juoksulenkki + heittoja ja hyppyjä

VKO 37 liikuntatunnin sijasta on muita tunteja, koska maanantaina teemme suoretken pyöräillen ja tiistaina on yleisurheilukisat pyöräillen

VKO 38 17.9. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: suunnistus + frisbeegolf

VKO 39 ke 24.9. Kokoontuminen tekonurmelle: pesäpallo

VKO 40 uintia ma ja ke. Keskiviikon liikuntatuntien paikalla on muita tunteja.

VKO 41 ke 8.10. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: pikkukaukalomeininkiä

5B liikunta 4. jakso

Neljännessä jaksossa liikumme vaihtelevasti sisällä ja ulkona. Kevään aikana luokilla on myös yhteisiä liikuntatapahtumia. Pyrimme liikkumaan monipuolisesti sisällä, tekonurmella ja koulun pihassa. Tavoitteina ovat etenkin liikkumis- ja tasapainon kehittäminen sekä välineenkäsittelytaitojen parantaminen ja havaintomotoriikan parantaminen erilaisten pelien ja leikkien kautta.

to 20.3. uinti

to 27.3. iso sali: lentopallo ja sulkapallo

to 3.4. pikkusali: rytmiikka ja musiikkiliikunta

to 10.4. pikkusali: ryhmäytymistä liikunnassa

to 17.4. pikkusali: kehonhallinta, liikkuvuus ja rentoutus

to 24.4. aloitus omassa luokassa, pihapelit

to 1.5. VAPPU, EI LIIKUNTAA

to 8.5. tekonurmi: tiimityöskentely

to 15.5. pikkukaukalo: palloilu

to 22.5. KAIKKI PELAA -TURNAUS, EI LIIKUNTAA

to 29.5. HELATORSTAI, EI LIIKUNTAA

5B liikunta 3. jaksossa

Kolmannessa jaksossa pääpaino on liikkumis- ja tasapainotaitojen vahvistamisessa, eli arkikielellä hiihdossa, luistelussa ja voimistelussa. Pyrimme hiihtämään ja luistelemaan paljon, mutta joka tunnille on varattu varapaikka sisälle huonon kelin varalta. Joka kerralle kannattaa mukaan ottaa sään ja lajin mukainen varustus sekä tarvittaessa varmuuden vuoksi myös sisäliikuntavarusteet. Koululla on lainavälineitä hiihtoon ja luisteluun, mikäli niitä tarvitsee. Liikuntatunnit ovat torstaisin 8:15-9:45. Kokoontuminen luistelukerroilla jään vieressä pukukopeilla ja hiihtokerroilla suksivaraston luona. 


to 9.1. Luistelu, koulun jää (varalla: pikkusali)

to 16.1. Pikkusali: permantovoimistelu 

to 23.1. Luistelu, koulun jää (varalla: pikkusali)

to 30.1. Hiihto, peltolatu (varalla: iso sali)

to 6.2. Iso sali: futsal

to 13.2. Luistelu, koulun jää (varalla: pikku sali)

to 20.2. Iso sali: Aamun avaus ja pallopelit

to 27.2. EI LIIKUNTAA, TALVILOMA

to 6.3. Iso sali: telinevoimistelu

to 13.3. Hiihto, peltolatu + jäälatu (varalla: iso sali)

5B liikunta 2. jaksossa

Kakkosjakson liikunnassa ollaan pääasiassa sisällä isossa salissa, pikkusalissa ja tutustumme myös kuntosaliin. Erillisiä sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä ei tarvita, mutta niitä saa isossa salissa halutessaan käyttää. Varaa mukaan sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet. Luvassa on pelejä ja leikkejä, palloilua ja rytmiliikuntaa. Liikuntatunnit ovat torstaina 8:15-9:45. 


Toisessa jaksossa päätavoitteitamme ovat motoristen perustaitojen (tasapaino- ja liikkumistaidot) käyttäminen eri liikuntamuodoissa, työskentely ja yrittäminen, välineenhallinnan taitojen kehittäminen, reilun pelin periaatteet sekä turvallinen toiminta liikuntatunneilla. 

24.10. Pikkusali: hippoja, leikkejä, temppurata

31.10. Pikkusali: kuntopiiri

7.11. Pikkusali: kamppailuliikunta

14.11. Koko iso sali: koripallo

21.11. Ison salin puolikas / kuntosali: käsipalloa ja kuntosalia

28.11. Ison salin puolikas / kuntosali: lentopalloa ja kuntosalia

5.12. TAKSVÄRKKIPÄIVÄ, EI LIIKUNTAA

12.12. Pikkusali: toiveliikuntaa

19.12. JOULUKIRKKO, EI LIIKUNTAA

5B Liikunta 1. jaksossa

Syyslukukauden ensimmäinen puolisko syyslomaan asti koostuu ulkoliikunnasta aina sääolosuhteiden niin salliessa. Ulkoliikuntaan sopiva varustus on lenkkikengät ja liikuntahousuina verkkarit, collegehousut tai tuulihousut. Huonolla säällä olemme sisällä koulun salissa, joten varaudu tällöin sisäliikuntavarustuksella. Jos kokoontumispaikka on ulkona, mutta sade on kova, tule ison salin eteen. Sisäliikunnassa oikeanlainen varustus on pitkälti samanlainen kuin ulkoliikunnassa sisälämpötila huomioiden. Erillisiä sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä ei tarvita. Ensimmäisessä jaksossa liikuntatunnit ovat torstaisin klo 8:15-9:45.

Syksyllä tehdään myös Move-mittaukset erillisenä päivänä. 

Ensimmäisessä jaksossa päätavoitteitamme ovat motoristen perustaitojen (tasapaino- ja liikkumistaidot) käyttäminen eri liikuntamuodoissa, työskentely ja yrittäminen, fyysisten ominaisuuksien (etenkin kestävyyden) harjoittaminen sekä turvallinen toiminta liikuntatunneilla. Ensimmäisessä jaksossa tutustumme koulun kestävyyslenkkiin, jota kävelemme, pyöräilemme ja juoksemme ensimmäisen jakson aikana lähes joka liikuntatunnilla. Lenkki kulkee koulun pihasta Martti Korpilahden polkua pitkin kohti Tuomiojärven uimarantaa, kääntyy vasemmalle uuden avantouintipaikan kohdalta ja palaa takaisin kevyen liikenteen väylää Saarijärventien viertä. Lenkin pituus on noin 3,3 kilometriä. 


15.8. Kokoontuminen Emäntäkoulun edessä: kävelylenkki + pihaleikit

22.8. Kokoontuminen Emäntäkoulun edessä: kävely-/hölkkälenkki + pikajuoksut

29.8. Kokoontuminen tekonurmelle: hölkkälenkki + pituus ja kuula 

5.9. Kokoontuminen tekonurmelle: juoksulenkki + pituus ja kuula

12.9. Kokoontuminen tekonurmelle: pyörälenkki + pallon heitto

19.9. Kokoontuminen pingispöytien luona: Move-mittaukset

26.9. Kokoontuminen tekonurmelle: palloilua ja ulkoliikuntaa + Movetestit, jos tekemättä

3.10. Kokoontuminen tekonurmelle: Suunnistus

10.10. Kokoontuminen Emäntäkoulun edessä: Aamunavaus isossa salissa + amerikkalainen jalkapallo ulkona