Liikuntaohjelma
Liikuntasuunnitelma, nelosjakso
Neljännessä jaksossa pyrimme siirtymään ulkoliikuntaan heti kun se vain on mahdollista. Pääpaino on monipuolisissa liikkumistaidoissa ja välineenkäsittelyssä, eli pelaamme paljon erilaisia pallopelejä sekä kisailemme viestien ja leikkien avulla. Tekonurmen liikkatunneilla tehdään myös alkulämmittelyjä mahdollisuuksien mukaan.
Ke 20.3. Seikkailu Tuomiojärven jäällä suksin tai kengillä. Kokoontuminen suksikopeille.
Ke 27.3. Palloilukuntopiiri, iso sali
Ke 3.4. Puolikas iso sali + pikkusali, kahden tulen välissä + pariakrobatiaa
Ke 10.4. EI LIIKUNTAA, OMAN LUOKAN TUNNIT KLO 10.15-12.00
Ke 17.4. Iso sali ja / tai pikkusali, käsipallo + lentopallo
Ke 24.4. Iso sali: pesiksen ja muiden mailapelien tekniikkaharjoitukset + halukkaille karsinnat viestijuoksukarnevaaleihin
Ke 1.5. EI LIIKUNTAA, VAPPU
Ke 8.5. Tekonurmi, pesis
Ke 15.5. Tekonurmi, futis, harjoittelua Kaikki pelissä turnaukseen
Ke 22.5. EI LIIKUNTAA, TULEVIEN SEISKOJEN TUTUSTUMISPÄIVÄ
Ke 29.5. Mahdollisesti poikkeusohjelmaa. Mikäli tavalliset tunnit, niin tekonurmi: alakoulun viimeiset höntsäfutikset
Ke 20.3. Seikkailu Tuomiojärven jäällä suksin tai kengillä. Kokoontuminen suksikopeille.
Ke 27.3. Palloilukuntopiiri, iso sali
Ke 3.4. Puolikas iso sali + pikkusali, kahden tulen välissä + pariakrobatiaa
Ke 10.4. EI LIIKUNTAA, OMAN LUOKAN TUNNIT KLO 10.15-12.00
Ke 17.4. Iso sali ja / tai pikkusali, käsipallo + lentopallo
Ke 24.4. Iso sali: pesiksen ja muiden mailapelien tekniikkaharjoitukset + halukkaille karsinnat viestijuoksukarnevaaleihin
Ke 1.5. EI LIIKUNTAA, VAPPU
Ke 8.5. Tekonurmi, pesis
Ke 15.5. Tekonurmi, futis, harjoittelua Kaikki pelissä turnaukseen
Ke 22.5. EI LIIKUNTAA, TULEVIEN SEISKOJEN TUTUSTUMISPÄIVÄ
Ke 29.5. Mahdollisesti poikkeusohjelmaa. Mikäli tavalliset tunnit, niin tekonurmi: alakoulun viimeiset höntsäfutikset
Liikuntasuunnitelma, kolmosjakso
Kolmannessa jaksossa pääpaino on ulkoliikunnassa ja voimistelutaidoissa. Kelien salliessa olemme hiihtämässä tai luistelemassa, huonommalla kelillä olemme isossa tai pienessä salissa tekemässä voimistelun ja kehonhallinnan sisältöjä. Muistakaa sään mukainen pukeutuminen ja omat sukset, kypärät, luistimet ja mailat! Hiihtokerroilla tapaamme suksivarastolla, luistelukerroilla jään edessä pukkarin luona.
KE 10.1. Pikkusali / kuntosali: lumisota ja lipunryöstö, koulun piha ja iso sali
KE 17.1. A-ryhmä: voimistelu pikkusalissa, B-ryhmä: voimistelu isossa salissa
KE 24.1. B-ryhmä: voimistelu pikkusalissa, A-ryhmä: voimistelu isossa salissa
KE 31.1. B-ryhmä: luistelu, A-ryhmä: hiihto, varalla iso sali
KE 7.2. Sisäfutis ja voimistelurästit, iso sali
KE 14.2. A-ryhmä: luistelu, B-ryhmä: hiihto, varalla iso sali
KE 21.2. Jää: Hc-meno, hiihto: rauhan ehdoilla
KE 28.2. EI LIIKUNTAA, TALVILOMA
KE 6.3. Monialainen oppimiskokonaisuus, ei liikuntaa
KE 13.3. Monialainen oppimiskokonaisuus, ei liikuntaa
KE 10.1. Pikkusali / kuntosali: lumisota ja lipunryöstö, koulun piha ja iso sali
KE 17.1. A-ryhmä: voimistelu pikkusalissa, B-ryhmä: voimistelu isossa salissa
KE 24.1. B-ryhmä: voimistelu pikkusalissa, A-ryhmä: voimistelu isossa salissa
KE 31.1. B-ryhmä: luistelu, A-ryhmä: hiihto, varalla iso sali
KE 7.2. Sisäfutis ja voimistelurästit, iso sali
KE 14.2. A-ryhmä: luistelu, B-ryhmä: hiihto, varalla iso sali
KE 21.2. Jää: Hc-meno, hiihto: rauhan ehdoilla
KE 28.2. EI LIIKUNTAA, TALVILOMA
KE 6.3. Monialainen oppimiskokonaisuus, ei liikuntaa
KE 13.3. Monialainen oppimiskokonaisuus, ei liikuntaa
Liikuntasuunnitelma, kakkosjakso
Kakkosjaksossa olemme sisällä. Suunnitelmissa on kehon- ja välineenhallintaa sekä liikkumis- ja tasapainotaitoja. Lisäksi kasiluokan liikkavaksit pitävät luokallemme usealla tunnilla pistetyöskentelyä.
KE 25.10. Ison salin puolikas + pikkusali: A-ryhmä, rytmiikka, pikkusali / B-ryhmä, palloilu, iso sali
KE 1.11. Ison salin puolikas + pikkusali: B-ryhmä, rytmiikka, pikkusali / A-ryhmä, palloilu, iso sali
KE 8.11. Iso sali + pikkusali: Yhteistyötä liikkavaksien kanssa
TO 9.11. UINTI, A-ryhmä: lähtö klo 8.40, kokoontuminen kotiluokkaan klo 8.30.
KE 15.11. Iso sali + pikkusali: Yhteistyötä liikkavaksien kanssa
TO 16.11. UINTI, B-ryhmä: lähtö klo 8.40, kokoontuminen kotiluokkaan klo 8.30.
KE 22.11. Iso sali + pikkusali: Yhteistyötä liikkavaksien kanssa
KE 29.11. Pikkusali: kuntoilua
KE 6.12. Itsenäisyyspäivä, ei liikuntaa
KE 13.12. Iso sali: palloilua ja jouluylläri
KE 20.12. Pikkusali/kuntosali/jää: valinnaiskerta, äänestetään luokassa valinnat
KE 25.10. Ison salin puolikas + pikkusali: A-ryhmä, rytmiikka, pikkusali / B-ryhmä, palloilu, iso sali
KE 1.11. Ison salin puolikas + pikkusali: B-ryhmä, rytmiikka, pikkusali / A-ryhmä, palloilu, iso sali
KE 8.11. Iso sali + pikkusali: Yhteistyötä liikkavaksien kanssa
TO 9.11. UINTI, A-ryhmä: lähtö klo 8.40, kokoontuminen kotiluokkaan klo 8.30.
KE 15.11. Iso sali + pikkusali: Yhteistyötä liikkavaksien kanssa
TO 16.11. UINTI, B-ryhmä: lähtö klo 8.40, kokoontuminen kotiluokkaan klo 8.30.
KE 22.11. Iso sali + pikkusali: Yhteistyötä liikkavaksien kanssa
KE 29.11. Pikkusali: kuntoilua
KE 6.12. Itsenäisyyspäivä, ei liikuntaa
KE 13.12. Iso sali: palloilua ja jouluylläri
KE 20.12. Pikkusali/kuntosali/jää: valinnaiskerta, äänestetään luokassa valinnat
Liikuntasuunnitelma 6. luokka, 1. jakso
Syyslukukauden ensimmäinen puolisko syyslomaan asti pidetään ulkoliikuntaa aina sääolosuhteiden niin salliessa. Ulkoliikuntaan sopiva varustus on lenkkikengät ja liikuntahousuina verkkarit, collegehousut tai tuulihousut. Huonolla säällä olemme sisällä koulun salissa, joten varaudu tällöin sisäliikuntavarustuksella. Jos kokoontumispaikka on ulkona, mutta sade on kova, tule ison salin eteen. Sisäliikunnassa oikeanlainen varustus on pitkälti samanlainen kuin ulkoliikunnassa sisälämpötila huomioiden. Erillisiä sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä ei tarvita. Ainakin ensimmäisessä jaksossa liikuntatunnit ovat torstaisin klo 10.15-11.45.
Liikuntasuunnitelmassa on lisänä T, joka tarkoittaa keskeisintä tavoitetta kyseisellä liikuntatunnilla. Joka tunnille on siis sisällön ja lajin lisäksi tavoitteet.
16.8. Koulun piha: lenkki 1 ja pihaleikit (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, liikunta osaksi arkea, arjen taidot)
23.8. Kokoontuminen isoon liikkasaliin: lenkki 2 (1000m veto ulkona) + korkeushyppy (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, liikunta osaksi arkea, arjen taidot, fyysisten ominaisuuksien arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen)
30.8. Kokoontuminen tekonurmelle: keihäs + juoksut ja aidat (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, liikunta osaksi arkea, arjen taidot, fyysisten ominaisuuksien arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen)
6.9. Kokoontuminen tekonurmelle: kuula + pituus (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, liikunta osaksi arkea, arjen taidot, fyysisten ominaisuuksien arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen)
13.9. Kokoontuminen tekonurmelle: pesäpallo (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, välineenhallinta)
20.9. B-ryhmä: kokoontuminen tekonurmelle: pesäpallo (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, välineenhallinta)
A-ryhmä: UINTI, kouluun jo 9.30, kokoontuminen omaan luokkaan
27.9. A-ryhmä: kokoontuminen tekonurmelle: pesäpallo (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, välineenhallinta)
B-ryhmä: UINTI, kouluun jo 9.30, kokoontuminen omaan luokkaan
4.10. Kokoontuminen tekonurmelle: jalkapallo (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, välineenhallinta)
11.10. Kokoontuminen minikaukaloon: ulkoleikit (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, liikunta osaksi arkea, arjen taidot)
Liikuntasuunnitelmassa on lisänä T, joka tarkoittaa keskeisintä tavoitetta kyseisellä liikuntatunnilla. Joka tunnille on siis sisällön ja lajin lisäksi tavoitteet.
16.8. Koulun piha: lenkki 1 ja pihaleikit (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, liikunta osaksi arkea, arjen taidot)
23.8. Kokoontuminen isoon liikkasaliin: lenkki 2 (1000m veto ulkona) + korkeushyppy (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, liikunta osaksi arkea, arjen taidot, fyysisten ominaisuuksien arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen)
30.8. Kokoontuminen tekonurmelle: keihäs + juoksut ja aidat (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, liikunta osaksi arkea, arjen taidot, fyysisten ominaisuuksien arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen)
6.9. Kokoontuminen tekonurmelle: kuula + pituus (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, liikunta osaksi arkea, arjen taidot, fyysisten ominaisuuksien arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen)
13.9. Kokoontuminen tekonurmelle: pesäpallo (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, välineenhallinta)
20.9. B-ryhmä: kokoontuminen tekonurmelle: pesäpallo (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, välineenhallinta)
A-ryhmä: UINTI, kouluun jo 9.30, kokoontuminen omaan luokkaan
27.9. A-ryhmä: kokoontuminen tekonurmelle: pesäpallo (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, välineenhallinta)
B-ryhmä: UINTI, kouluun jo 9.30, kokoontuminen omaan luokkaan
4.10. Kokoontuminen tekonurmelle: jalkapallo (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, välineenhallinta)
11.10. Kokoontuminen minikaukaloon: ulkoleikit (T: tasapaino- ja liikkumistaitojen vahvistaminen, liikunta osaksi arkea, arjen taidot)