Liikuntaohjelma
Liikuntasuunnitelma 6. luokka, 1. jakso
Syyslukukauden ensimmäinen puolisko syyslomaan asti koostuu ulkoliikunnasta aina sääolosuhteiden niin salliessa. Ulkoliikuntaan sopiva varustus on lenkkikengät ja liikuntahousuina verkkarit, collegehousut tai tuulihousut. Huonolla säällä olemme sisällä koulun salissa, joten varaudu tällöin sisäliikuntavarustuksella. Jos kokoontumispaikka on ulkona, mutta sade on kova, tule ison salin eteen. Sisäliikunnassa oikeanlainen varustus on pitkälti samanlainen kuin ulkoliikunnassa sisälämpötila huomioiden. Erillisiä sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä ei tarvita. Ainakin ensimmäisessä jaksossa liikuntatunnit ovat maanantaisin klo 8.15-9.45 (B-ryhmä) ja torstaisin (A-ryhmä) klo 8.15-9.45.
Ensimmäisessä jaksossa päätavoitteemme on kestävyys. Muita tavoitteita ovat motoristen perustaitojen (tasapaino- ja liikkumistaidot) käyttäminen eri liikuntamuodoissa, työskentely ja yrittäminen, fyysisten ominaisuuksien kehittäminen sekä turvallinen toiminta liikuntatunneilla. Ensimmäisessä jaksossa kuljemme myös viime syksyltä tuttua lenkkiä ja valmistaudumme tällä tavoin Nuorten maratoniin. Lenkki kulkee koulun pihasta Martti Korpilahden polkua pitkin kohti Tuomiojärven uimarantaa, kääntyy vasemmalle uuden avantouintipaikan kohdalta ja palaa takaisin kevyen liikenteen väylää Saarijärventien viertä. Lenkin pituus on noin 3,3 kilometriä.
VKO 33 ma 11.8./to 14.8. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: kävelylenkki ja pihaleikit
VKO 34 ma 18.8./to 21.8. Kokoontuminen tekonurmelle: hölkkälenkki ja pikajuoksut ja keihäs
VKO 35 ma 25.8./to 28.8. Kokoontuminen tekonurmelle: juoksulenkki + hypyt
VKO 36 ma 1.9./to 4.9. Kokoontuminen tekonurmelle: juoksulenkki + heittoja ja hyppyjä
VKO 37 ma 8.9. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: Suoretki, pyöräilyä
to 11.9. Kokoontuminen tekonurmelle: pesäpallo
VKO 38 ma 15.9./to 18.9. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: suunnistus
VKO 39 ma 22.9./to 25.9. Ison salin puolikas: lentopallo
VKO 40 ma 29.9./to 2.10. Kokoontuminen tekonurmelle: jalkapallo + frisbeegolf
VKO 41 ma 6.10./to 9.10. Ison salin puolikas: erikoispeliharjoitukset
Ensimmäisessä jaksossa päätavoitteemme on kestävyys. Muita tavoitteita ovat motoristen perustaitojen (tasapaino- ja liikkumistaidot) käyttäminen eri liikuntamuodoissa, työskentely ja yrittäminen, fyysisten ominaisuuksien kehittäminen sekä turvallinen toiminta liikuntatunneilla. Ensimmäisessä jaksossa kuljemme myös viime syksyltä tuttua lenkkiä ja valmistaudumme tällä tavoin Nuorten maratoniin. Lenkki kulkee koulun pihasta Martti Korpilahden polkua pitkin kohti Tuomiojärven uimarantaa, kääntyy vasemmalle uuden avantouintipaikan kohdalta ja palaa takaisin kevyen liikenteen väylää Saarijärventien viertä. Lenkin pituus on noin 3,3 kilometriä.
VKO 33 ma 11.8./to 14.8. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: kävelylenkki ja pihaleikit
VKO 34 ma 18.8./to 21.8. Kokoontuminen tekonurmelle: hölkkälenkki ja pikajuoksut ja keihäs
VKO 35 ma 25.8./to 28.8. Kokoontuminen tekonurmelle: juoksulenkki + hypyt
VKO 36 ma 1.9./to 4.9. Kokoontuminen tekonurmelle: juoksulenkki + heittoja ja hyppyjä
VKO 37 ma 8.9. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: Suoretki, pyöräilyä
to 11.9. Kokoontuminen tekonurmelle: pesäpallo
VKO 38 ma 15.9./to 18.9. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: suunnistus
VKO 39 ma 22.9./to 25.9. Ison salin puolikas: lentopallo
VKO 40 ma 29.9./to 2.10. Kokoontuminen tekonurmelle: jalkapallo + frisbeegolf
VKO 41 ma 6.10./to 9.10. Ison salin puolikas: erikoispeliharjoitukset