LIIKUNTA

Ennen talvilomaa HIIHDÄMME

SISÄLIIKUNTAVARUSTEET AINA KOULULLA

Sisäliikuntavaatteet ovat koululla aina jumppapussissa. Pussissa pieni pyyhe ja joustavat sisäliikuntavaatteet. Pitkähiuksisilla on hyvä olla sisäliikunnassa hiukset kiinni, joten joku oma renksu mukana aina.

Sisäliikuntatuntien päätteeksi käymme suihkussa kastelematta hiuksia tai pikkupesulla. Sen jälkeen pyyhe asetetaan kuivumaan luokkaan oman tuolin selkänojalle ja laitetaan siitä seuraavana aamuna taas jumppapussiin, joka säilytetään naulakoilla.

TAUKOJUMPPAA

1. Pehmolelujumppa https://www.youtube.com/watch?v=Bisja9VCPCc

2. Eläinjooga https://www.youtube.com/watch?v=jRSsnDFA55Q

3. Temppuja wc-paperirullan kanssa https://www.youtube.com/watch?v=xamHcWNvNB8

4. Tuolijumppa https://www.youtube.com/watch?v=9OEty853yNo&feature=youtu.be

5. Pää, olkapää,... (englanniksi) https://www.youtube.com/watch?v=h4eueDYPTIg

6. Zombisumba https://www.youtube.com/watch?v=k8pvuBHbWJE

7. Lasten zumba https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8

8. Taukojumppa musiikin tahtiin https://www.youtube.com/watch?v=gRb0wzgLpa0

9. Hyvän olon taukojumppa https://www.youtube.com/watch?v=zt83X4JF5tM

10. Nallekarkki-tanssi https://www.youtube.com/watch?v=v_U7ERmMGzU

11. Baby shark https://www.youtube.com/watch?v=XqZsoesa55w