Media:

• Media = viestintämenetelmät, joilla voidaan lähettää ja vastaanottaa viestejä. Mediavälineitä ovat esimerkiksi kirjat, sanomalehdet, televisio, tietokone, puhelimet... Älä unohda somea perinteisen median rinnalla.
• Yhteiskunnassamme medioiden merkitys on kasvanut. Medioiden viestejä on enemmän kuin ennen ja rakennamme identiteettiämme ja maailmankuvaamme enemmän medioiden varassa.
• Mediataidot = kyky lukea, tuottaa ja tulkita mediasisältöjä sekä pohtia kriittisesti lukemaansa ja näkemäänsä. Lisäksi osaa osallistua turvallisesti mediaan.
  • Oman profiilin hallinta (salasanat ja harkinta, mitä julkaisee)
  • Muita kunnioittava käyttäytyminen mediassa
  • Sisällön laadun kontrollointi (ei esim. katso ikäkaudelle sopimatonta sisältöä)
  • Mediassa vietetyn ajan kontrollointi. Tavoitteena kultainen keskitie.
• Medioiden käytöllä sekä myönteisiä että kielteisiä vaikutuksia terveydelle. Kts. laatikko s. 65.
• Ihminen etsii ja uskoo helpoiten sellaista tietoa, joka vahvistaa hänen aiempaa käsitystään = vahvistusvinouma. Vahvistusvinoumaa ruokkivat usein myös sosiaalisen median kanavat ja hakukoneet. Ne tarjoavat sellaista sisältöä, jota käyttäjä on aiemminkin klikannut. Hakukoneissa on myös mahdollista ostaa näkyvyyttä.

Terveys mediassa:

• Kannattaa kuluttaa (terveys)mediaa mediakriittisesti. Paljon oikeaa tietoa on, mutta kaikkea ei kannata uskoa. Mitä enemmän ihmisellä on pohjatietoa, sitä vaikeampi häntä on huijata.
• On myös uutisia, jotka kyllä pitävät paikkaansa, mutta niiden merkitys tavalliselle ihmiselle on vähäinen. Jos aihe on mielenkiintoinen, se kuitenkin herättää huomiota. Otsikko voi houkutella lukemaan, vaikka sisältö ei olekaan yhtä "myyvä".
• Mediassa luodaan usein vastakkainasettelua, jossa tiede ja arkikokemus asetetaan samalle viivalle, jotta saataisiin mielenkiintoinen juttu tai myytyä omaa tuotetta tai ideologiaa. ("Tasapainoharha")
• Kiinnitä huomiota kirjoittajan/"asiantuntijan" pätevyyteen, tarkista alkuperäislähteet, etsi useampi lähde, mieti onko kirjoittajalla jokin tausta-ajatus (kaupallinen, ideologia).
• Somesta voi olla suurta apua henkisenä tukena ja joissakin tavallisissa terveysongelmissa. (Anonyymi) vertaistuki on sosiaalisen median hyviä puolia.
• Terveydenhuollon asiantuntija antaa diagnoosin ja hoito-ohjeet muissa tapauksissa. Myös asiantuntija voi toimia verkossa.

Medikalisaatio ja paramedikalisaatio:

• Medikalisaatio = lääketieteellistyminen. Lääketiede tuodaan sellaisille elämänalueille, joihin se ei aiemmin ole liittynyt. Tavallisista elämänkulkuun liittyvistä asioista tehdääm ongelmia tai sairauksia. On mielipidekysymys, mikä on medikalisaatiota, mutta esimerkkeinä voi käyttää vaikkapa ujouden hoitamista lääkkeillä, vanhenemiseen liittyvien ryppyjen hoitamista yms. Terveys ja sairaus ovat tärkeä business, joten erilaisilla lääkkeillä, voiteilla ja hoidoilla voidaan ansaita paljon rahaa. Asiakas menettää rahaa ja voi saada kokemuksen, ettei ole riittävän hyvä sellaisena kuin on.
• Paramedikalisaatio = uskomus-, vaihtoehto- ja luontaishoitojen suosion lisääntyminen. Lääketieteessä uskotaan vain tieteellisesti tutkittuun tietoon ja esimerkiksi apteekissa myytävät lääkkeet on testattu moneen kertaan. Paramedikalisaation taustalla voi olla kaupalliset intressit, ideologia tai yksilön kokemus toimivasta hoidosta.
• Mediat voivat vahvistaa näitä molempia ilmiöitä.