LIIKUNTA
Liikuntasuunnitelma, syksy 2020
LIIKKASUUNNITELMA
|
|
|
HUOMIOITA |
|
42 |
SYYSLOMA |
SYYSLOMA |
|
43 |
PALLOILU/ KUNTOSALI |
|
|
44 |
PALLOILU/ KUNTOSALI, 7.lk:t UI |
|
|
45 |
PALLOILU/ KUNTOSALI, 7.lk:t UI |
|
|
46 |
PALLOILU/ KUNTOSALI |
|
|
47 |
KUNTOLIIKUNTA/ KUNTOSALI |
|
|
48 |
VOIMISTELU |
|
|
49 |
VOIMISTELU |
|
|
50 |
TANSSI |
|
|
51 |
TOIVEITA |
|
|
52 |
TOIVEITA |
TUNNIT VAIN MAANANTAIN RYHMILLÄ |
Muista seurata Wilmaa mahdollisten muutosten vuoksi aina ennen liikuntatuntia!
Yhteydenotot Wilmassa tai heli.lemmetty@edu.joensuu.fi ja jari.lemmetty@joensuu.fi
HUOM! Muista asianmukainen sisäliikuntavarustus!!
- Heli & Jari
Muista!
Liikuntavarusteet
Liikuntatunti sujuu mukavasti kun tunnille sopivat varusteet ovat mukana. Tunnin jälkeen peseytyminen ja kuivaa päälle.
Suunnistus
Nyt mennään maastoon
Katso karttaa ja mieti missä olet? Miten löydät seuraavalle rastille? Rastin läheltä löytyy joku varma kohta (esim. rakennus, polkujen risteys jne.). Paljonko "varmasta" paikasta on matkaa rastille? Kyllä se rasti sieltä löytyy :)
* kotiläksynä karttamerkit
* kotiläksynä karttamerkit
Karttamerkit
http://suunnistus.varaani.net/karttamerkit.html
Täältä löytyy kaikki perusasiat ja vähän enemmänkin...