Tehtävänä on suunnitella pienissä ryhmissä noin 10-15 minuutin rentouttava tuokio. Tuokion sisältö on ryhmän päätettävissä ja se voi sisältää jotain taiteeseen liittyvää, mutta se ei ole pakollista. Netti on esimerkiksi pullollaan erilaisia rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia. Tärkeintä on miettiä, miten itse rentoutuisitte ja sen pohjalta lähteä rakentamaan mahdollisimman rentouttavaa kokonaisuutta.

Tehkää ryhmän kanssa suunnitelma, jonka palautatte palautuskansioon. Kirjatkaa suunnitelmaan:
1.Mitä välineitä tuokioon tarvitsee
2.Ohjeet työn toteuttamiseen
3.Kuva tuokiossa tehtävästä työstä

Linkkejä avuksi:
https://mieli.fi/vahvista-mielenterveyttasi/harjoitukset/
https://oivamieli.fi/dashboard.php