Pelaa pallonheitto-osio läpi omaan tahtiisi! Kun saat onnistuneita toistoja 10 peräkkäin, etene seuraavaan tehtävään. (sporttipankki)

Koripallo

Heitot

Erilaisia tapoja heittää kori. (sporttipankki)

Hyviä yksilö ja pari treenejä tennikseen (sporttipankki)

Tämä menee myös osana kestävyystreeniä, jos tekee liikeet putkeen tai lyhyellä palautuksella.

Jos löytyy kotoa salibandy maila. Voi treenata pallonhallintaa. Vauhdikkaasti tehtynä voi olla osa kestävyysharjoittelua.

Jos löytyy kotoa salibandy maila. Voi treenata pallonhallintaa.